Banany

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5241

witam!

Czy banany są zdrowe ??
Jem ich około 3 dziennie (rano, odrazu po treningu i 30 minut pozniej do posiłku potreningowego dodaje :)
Czy mogą mi jakoś zaszkodzić ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Z tym indeksem glikemicznym czas w końcu dać sobie spokój lub patrzyć z przymróżeniem oka. Do wosianki super wchodzą wszystkie suszone owoce jak i świeże,.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

Banany to węgle o wysokim IG jak Cię łatwo zalewa to one w tym pomogą.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

ograniczyłbym się do śniadania i zaraz po treningu. Pamiętaj jednak by urozmaicać owoce i nie codziennie banany

pzdr

...

wolwer1103

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 360 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5241

ale czytałem,ze po treningu mogą być ,bo glikogen w mięsniach odbudowują ?? To nie jeść ich po treningu ? Nie biorę supli/odżywek więc to jest taka naturalna odbudowa

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

owoce raczej odbudowują glikogen wątrobowy. Tak jak pisałem - do śniadania i zaraz po treningu ok

pzdr

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

po treningu jak najbardziej
trener mówił ze zaleznie od masy to wiecej bananow (zalezy jeszcze jaka wielkosc banana)
ale zalecil dla osoby ~70kg spokojnie 2 banany

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Po treningu radzę się skupić bardziej na białku a potem wrzucać aminokwasy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

debee po treningu banany odbudują glikogen mięśniowy bo są to owoce, które zawierają glukozę, tak samo jak winogron.

Eee... Lubię placki ^^

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

wolwer1103 banany będą dobrym dopełnieniem Twojej diety. Jej różnorodnośc zapewni dowóz niezdędnych składników odżywczych dla Twojego organizmu.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...