koskosdko2
Witam, mam 16 lat i ułożoną dietę redukcyjną, którą stosuje jakiś czas. Dałem ją do sprawdzenia i po paru poprawkach wszyscy powiedzieli, że jest git. Mam jednak parę pytań, bo nie wiem, czy to jest dobre (szukałem tematu w stylu "pojedyncze pytania, ale nie znalazłem).
1. W niektórych godzinach jestem bardzo głodny, czy tak ma być? Wiem, że to dieta redukcyjna, ale czuje się wręcz jakbym nic nie zjadł.
2. Czy jest jakiś środek, który "odbiera" chęć jedzenia słodyczy? Mam z tym taki problem, że raz na jakiś czas zupełnie nie mogę się oprzeć i zjem coś słodkiego. Staram się jak już to jak najmniej i najzdrowiej, ale różnie to wychodzi.
3. Niektórzy userzy piszą, że w moim wieku nie powinno się odejmować kalorii z diety, tylko jeść na "0" a zwiększyć ilość ruchu, czy mam tak zrobić? Obecnie jestem na odjęciu 250 kcal.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
1. W niektórych godzinach jestem bardzo głodny, czy tak ma być? Wiem, że to dieta redukcyjna, ale czuje się wręcz jakbym nic nie zjadł.
2. Czy jest jakiś środek, który "odbiera" chęć jedzenia słodyczy? Mam z tym taki problem, że raz na jakiś czas zupełnie nie mogę się oprzeć i zjem coś słodkiego. Staram się jak już to jak najmniej i najzdrowiej, ale różnie to wychodzi.
3. Niektórzy userzy piszą, że w moim wieku nie powinno się odejmować kalorii z diety, tylko jeść na "0" a zwiększyć ilość ruchu, czy mam tak zrobić? Obecnie jestem na odjęciu 250 kcal.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
Detoxik
kieszko89
