[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25

Koniu.

Oglądałem filmik z treningiem brzucha.
Chodzi mi o leżenie w oparciu o łokieć.
Wg mnie powinieneś mieć pozycję jak do pompki. Owszem, utrzymują wg Twojego sposobu mięśnie skośne, pozycję ciała. Natomiast bardziej oberwią, jeżeli przekręcisz się jak do pozycji pompki.

Spróbuj także na pięści. W ten sposób będziesz lepiej wyprowadzał proste


pzodro

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-07-01 10:36:10

Szkoda tego czasu, ale najwazniejsze ze nie stales jak pipka tylko broniles ziomka szacun, pozdro

Jedz codziennie szprotkę, gwarantuję efektów zrostu kości.

Mi osobiście strasznie słabo zrastała się kość, choć jadłem żelatynę.

Przez 6 miechów lekarz nie widział poprawy.

Później, przez 2 miechy jadłem codziennie szprotkę. Lekarz stwierdził, że niemożliwy jest tak szybki zrost kości. Zezwolił mi chodzić na siłkę.


pozdro

zdaniu13
kosy, tasaki, siekiery, butelki jakoś tak się mnie trzymają od zawsze.

LeeJaedong
piję.

pzdr/

Koniu a co myslisz o piciu nastepujacego koncentratu po rozrobieniu go 1 l wody na 15 ml koncentratu NUTREND FormDrink w czasie redukcyjnego treningu ?

Oto skład napoju :
* Zawartość substancji aktywnych aktywnych w 20ml koncentratu Nutrend Formdrink : wartość energetyczna - 35kJ/8,1 kcal
* białko - 300 mg
* węglowodany - 81 mg
* cukry proste - 40 mg
* tłuszcz - 0 g
* nasycone kwasy tłuszczowe - 0 g
* błonnik pokarmowy - 900 mg
* sód - 110 mg
* tauryna - 200 mg
* L-karnityna baza - 100 mg
* kofeina - 10 mg
* extrakt zielonej herbaty - 30 mg
* extrakt citrus aurantium (6%) - 50 mg
* fosfor - 13,6 mg
* magnez - 12 mg
* Substancja słodząca zawarta w suplemencie diety Nutrend Formdrink to : Sukraloza która jest ok. 600 razy słodsza od zwykłego cukru. Jest bezpieczniejsza w użyciu od innego, powszechnie stosowanego słodzika - aspartamu, gdyż jest trwała w szerszym zakresie temperatury i pH.
* Suplement nie zawiera aspartamu!!!
* Nie zawiera cukru!!!
* Niezwykła wydajność czyni napój najtańszym tego typu produktem na rynku odżywek i suplementów diety!


Wkleiłem to pytanie bo myślę ze juz wielu ludziom znudziło sie ciągłe picie wody niegazowanej .. mi sie juz znudziło i szukam jakiegoś produktu, który by uzupełniał płyny i jednocześnie miał jakis "smak" co polecasz ? dietę mam węglowodanową 3.0 b , ww 3,0 ,t 1,0 Pozdrawiam i powrotu do zdrowia życzę :)