Uzupełnienie diety?

Witam.Chciałbym dokupić sobie jakiegoś gainera do uzupełnienia diety i chcę abyście mi doradzili, który przez was jest wyprubowany i daje dobre efekty z podanych niżej.

-Optimum SERIOUS MASS 5,50kg
-UNIVERSAL GAIN FAST 4,5Kg
-VITALMAX WHEY PRO GAINER 2 4,5kg



Z góry dziękuje za odpowiedz.

z podaych nizej zaden nie daje efektow bo to tylko gainery - zarcie w proszku.Wiec pozostaje kwestia smaku

nie będzie różnicy
tylko vitalmax ma sporo więcej białka ale zależy też czego potrzebujesz ;]


Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 19:50:48

biogenix monster mass - konkretna kanapka z szynka polecam

vitalmax

wolf9 czy za biogenix monster mass nie lepiej kupić trec mega mass xxl?

bez różnicy

w BX jest wiecej bialka i wiele rodzai wpc wpi wph i kazeina oraz olej mct
ja osobiscie wole biogenixa niz mas xxl choc tez jest dobry zalezy jaki kto ma fundusz "emerytalny"

Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2010-06-24 20:29:06

Podobno ektomorficy potrzebują więcj węgli niż białka czy to prawda?

ektomorficy potrzebują więcej kalorii.
ułóż dietę to będziesz wiedział czego Ci brakuje

ale wegle mozna latwo dostarczyc w posilkach wiec?!
a tak wogule masz diete??
wiesz czego ci w niej brak??