Taśmy do ćwiczeń

Witam,

Jak oceniacie użycie taśm do ćwiczeń w treningu domowo-wakacyjnym? Zamiast sztangielek, które co prawda nie są duże ale trochę ważą, więc nie zawsze można je zabrać na wyjazd.
Ćwiczenia na każdą partię mięśni z tego co się orientuję da się wykonać tylko czy wygodnie? Ktoś ćwiczy regularnie z takim "sprzętem"?

"Taśmy" ? a ni przypadkiem ekspander?

chodzi mu pewnie o gumy do ćwiczeń czyli gumowy ekspandrer. Nigdy na takich nie ćwiczyłem więc nie jestem w stanie Ci powiedzieć jak się na tym ćwiczy ale na pewno będzie to ciekawe urozmaicenie szczególnie w warunkach wakacyjnych. Do utrzymania treningu będzie ok

Ja ćwiczyłem na metalowym i jest to dobry sprzęt do ćwiczeń w domu.

Nie, nie chodzi o ekspander.
Coś np. takiego: http://www.thera-band.sporty.pl/tasmy.shtml

Zmieniony przez - pixel70 w dniu 2010-06-20 16:59:29