SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ATLAS DO ĆWICZEŃ Co kupić ?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Witam,

Ostatnio zwolniło się parę m i pomyślałem o zakupie atlasu zamiast bulenia za siłkę.

Znalazłem na allegro coś takiego:
http://allegro.pl/atlas-hg1104-dws-2-stanowiska-obciazenie-140-kg-i3474453470.html

Cena wydaje się nie wygórowana i z kilkoma hantlami i sztangą mam właściwie po kilka ćwiczeń na każdą partie.

Ale czy taki sprzęt to nie badziewie ?
Na co zwrócić uwagę, planując domową siłownie ?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90337
1600zł do wydania, a ten chce atlas kupić... :X
Masz to będzie lepszy wybór:
http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html 

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1454 Napisanych postów 29279 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 261656
ja tam bym w ogóle atlasów nie brał. Podstawowy sprzęt i tyle,sztanga,sztangielki,drążek,poręcze,stojaki i regulowana ławeczka i obciążenie, zdziałasz więcej niż na atlasach

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Hmm w sumie, cena prawie ta sama, a w tym atlasie mam to samo co w proponowanym zestawie, i jeszcze kilka dodatkowych opcji (wyprosty nóg na brzuch, podciąganie na triceps, wypychanie siedząc, ściąganie motylkowe na klate, kilka ćwiczeń na nogi). Nie neguję, tylko szukam najlepszego rozwiązania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90337
Nigdy ćwiczenia na atlasie nie będą nawet w 50% tak efektywne, jak ich odpowiedniki ze sztangą.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Jak napisałem w pierwszym poście, oczywiście do atlasu musiałbym dokupić hantle, sztangę, drążek mam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Jednak z atlasem miałbym większą różnorodność.

A co przemawia za ławką ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 12867 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 90337
Zamiast atlasu kup ten zestaw co podałem i do tego wyciąg góra dół, skoro tak bardzo Ci linki potrzebne.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Owszem spodobał mi się ten zestaw, ale czy mogę prosić o argumentację :) ?
ATLAS:
+Więcej ćwiczeń
-Wyższa cena
-Więcej miejsca
ŁAWKA:
+Lepsza jakość
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3131
qba1500
Owszem spodobał mi się ten zestaw, ale czy mogę prosić o argumentację :) ?
ATLAS:
+Więcej ćwiczeń
-Wyższa cena
-Więcej miejsca
ŁAWKA:
+Lepsza jakość


Jeśli miałbyś tylko atlas to musiałbyś cudować z przysiadami, i robic albo zercher'a albo przysiad ze sztanga z przodu po cleanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2891
Na ławce też nie mam nic na nogi :?
Na atlasie jest przynajmniej ten wyciąg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Timer z interwałami

Następny temat

orbitrek

Fruzelina