Do oceny jakoś lącznie 3 lata ćwiczen z przerwami

hilde
Gdzie Ty ****a kościotrupa widzisz ? Czysty mięsień, rzeźba konkretna. Jest za***iście , z 10kg w takim mięśniu i będziesz kotem

ale Cie wysuszyło, jeszcze z Twoim kształtem twarzy to wogóle cool wygląda:D
poza tym all ok

kształt twarzy dobre xD dzięki panowie za pozytywne opinie to motywuje do dalszej pracy;))

Winstrol ?

bez sensu w profili ma przy diecie napisane "czasami jem dużo",wiec nawet nie je jak na kogoś ćwiczącego przystało.Każdy jak nie je to tak wygląda wiec chłop nawet nie myślał ze tak będzie wyglądał



Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-06-19 20:19:33

idealnie na plaże
SOG!

Widac postep. Zapowiada sie niezle. Masz czas, powoli wrzucisz z 10 kg i bedzie perfekcyjna sylwetka.
Co to dziwnej wypowiedzi o body mass index (BMI) - bmi absolutnie nie ma zastosowania w odniesieniu do uprawiajacych sporty silowe a szczegolnie budujacych miesnie. Z tego powodu, ze nie uwzglednia masy miesniowej i moze byc ogolnym wyznacznikiem prawidlowej wagi w odniesieniu do nietrenujacych. I to bardziej kobiet niz facetow. Nie ma mozliwosci miescic sie w prawidlowej (wg. bmi) wadze i wygladac na umiesnionego. Miesien wazy wiecej niz tluszcz . Przy wzroscie 182cm waze 93 kg i nie wygladam nawet zbyt masywnie. A wg. beznadziejnego bmi powinienem wazyc 78 kg. Tyle, ze przy 78 kg bylbym szkieletem.
Podstawowa i najwazniejsa kwestia - BMI NIE MA ZASTOSOWANIA W ODNIESIENIU DO TRENUJACYCH.

o ludu. Wykład na temat bmi. Dobrze znam zastosowania BMI i wiem że odniesienie do sportowców tego współczynnika nie jest miarodajne. Ale w dziale tym posty zakładać mogą nie tylko ,,adepci kulturystyki".
Jak mam wam wytłumaczyć, że nie należy wszystkich mierzyć jedną miarą- to jest to co chcę przekazać. Nie o BMI chodziło lecz o to, że jesteście napaleni na MASĘ jak stado wygłodniałych wilków. Każdego oceniacie po masie, a ona nie jest wyznacznikiem dobrej sylwetki.
Jeśli ktoś wygląda proporcjonalnie w konsekwencji takich czy innych ćwiczeń, a nie dąży do oszałamiającej masy to także należy go pochwalić. Ponieważ wygląda dobrze i osiąga swój cel.
Dobijające jest ciągłe, wszędobylskie-za mała masa, chudo, kościotrup.
Nie każdy z tych chłopaków chce być w rozmiarach ronniego. I wówczas masa nie ma takiego znaczenia. Autor tematu wygląda b. dobrze. Jeśli nie dąży do wielkiej masy to naprawdę jest świetnie i nie musi ważyć 110kg. A poprawność czynnika BMI to indywdualna kwestia ktoś mądry weźmie i ją pod uwagę, ale przemyśli też. Myślę, że autor łapie się w dobrym zakresie BMI, a także ma fajne proporcje. Fakt, miejscami są niedociągnięcia, ale staż jeszcze zbyt długi nie jest i myślę, że facet jeszcze dużo osiągnie.

grimgir Dostajesz odemnie Soga w prezencie za mądre gadanie;].
Fakt Faktem , gdzie sie nie spojrzy na temat, gdzie sie nie przeczyta opinie do zdjecia ludzi z sfd to wystepuje jedno slowo(Masa). Niektórzy chcą ważyc 75-80kg i mieć rzeźbę a nie wyglądac jak spasiony tyranozaur .. hyzio1989 jak widac nie ma duzo masy, ale o rzeźbę sie postarał i tu mu tez nalezy sie pochwała za wytrwałosć.
Jak mówił wolno tyje i mi sie wydaje ze stara sie o kazdy kilogram masy, a jak nawet nie to jego cialo i moze chce tak wyglądać.
hyzio1989 Gratuluje, bardzo ładnie wyrzeźbiłeś się :) na lato, plaże jest super. :)
Mimo że nie jesteś 3drzwiową szafą z lustrem :>

no panowie czytając wasze wypowiedzi to tak jakbym przedstawił swoje myśli;) dziękuje za pozytywne słowa to napewno motywuje;) wiem ze zawsze moze byc lepiej ale nie mam co wymagac od losu zbyt wiele fakt typ budowy przeszkadza w nabieraniu masy miesniowej ale chociaz będe zdrowy na starośc