Picie a posiłki.

Nutruje mnie jedna kwestia.
Czy można pić w trakcie posiłku np mleko z kakaem, lub herbate ew inne napoje?
Pytam o to bo czasem zapycham się taką ilością jedzenia np plackiem owsianym?
Czy można go popić?
Jeśli nie to jakie odstępy i czy wpływa to jakoś na trawienie, etc.
Pytam bo spotkałem się z wieloma teoriami. Gdzie jest racja?

up

Niewielką ilością możesz, tak samo jak kawę do śniadania. Tylko nie pij za dużo bo możesz mieć problemy z układem trawiennym.

Tak jak _Boston_ jak się zapchasz to łyczek nie zaszkodzi

a np kakao do płatków tzn tak ok 250 ml?

Odtłuszczone i bezcukrowe (czyt. naturalne) tak.

Ale płatki chyba zalewasz już to po co jeszcze kakao?

wiesz jakąś fazę mam ostatnio na kakao, polubiłem czasem na wodzie czasem na mleku.

jak ktos je np owsiane w postaci placka/plackow to trzeba popijac, ciezko jesc bez popitki po co sie meczyc

Od popicia nic Ci nie bedzie. Ale wieksze ilosci nie sa zalecane.