BCAA - zestawienie

Ja zakupiłem bcaa powder treca teraz moje pytanie.!???moj trening wczoesna pora pierwsze sniadanie i jako drugie gainer 30 min przed treningiem czy polaczyc bcaa z tym gainerem??????czy bezposrednio przed treningiem???nastepna opcja po treningu...!??? kreatyna popijana izotonikiem pol godziny pozniej gainer z czym polaczyc bcaa pt?????dzieki pozdrawiam

gainer przed treningiem zupełnie zbędny

tak bym to widział;
-śniadanie + bcaa przed treningiem
-gainer + kreatyna po

Ok przed jak najbardziej ok a po tzn..jak? kretke bezposrednio po a gainer 30 min po??????

razem

dosyp kreatyny do szejka z gainerem

HI TEC Amino Anabol 200caps

brał ktoś?? Bo jest fajna promocja w sklepie sfd

BTW wie ktoś ile waży 1 kapsułka, albo jaka jest zawartość BCAA w 1kapsułce o.O ??
W w/w produkcie

czy moge wsypac bcaa do szejka z masacra???jezeli pisze zeby nierozpuszczac tego bcaa?

hipis108


raczej mozesz

mozesz smialo.

kolega polecił mi aminopur powertabs 1600 firmy hansa X sport .
Leucyna - 4,6 g
Izoleucyna - 2,5 g
Walina - 2,8 g
cena 65 zł za 450 kapsułek
w porównaniu z tymi wszystkimi polskimi firmami bije ich na głowę

Leucyna - 4,6 g
Izoleucyna - 2,5 g
Walina - 2,8 g
a ile kapsow daje taka kombinacje?