Spójrzcie na fotkę,plan,plisss...

* Kaloryczność: 1 395 kcal
* Białko: 65,30 g
* Tłuszcz: 18,80 g
* Węglowodany: 246,75 g

Masz ponad 70% kcal z węglowodanów, znacznie obniżoną kaloryczność względem Twojego zapotrzebowania, zdecydowanie za mało białka biorąc pod uwagę jakąkolwiek aktywność i prawie 0 tłuszczy... Powiem wprost. Dietetyk, który to układał jest nieukiem i oszustem, bądź też jest po prostu nienormalny. Jeśli zależy Ci na Twoim zdrowiu oraz wyglądzie to polecam skorzystać z rad ludzi, którzy Ci ich tutaj udzielali.

pozdr.

dietetycy ZAWSZE takie coś ułożą. moja mama dostała podobny badziew, i wiadomo, co było dalej. jak znajdę, to wkleję. aż ciężko uwierzyć.

Niunia nieprzejmuj sie wpisami a traktuj je raczej z przymruzeniem oka tutaj kazdy dzieciak uwarza sie za znawce.A takich tu pełno co lubia sie przechwalac.
TheBigBoss naprawde to nie tobie to oceniac i nie dociebie pisałem wiec sobie podaruj bo twoje wpiski niczemu nie słuza chcesz sie podbudowac to kup sobie loda bo jest bardzo goraco moze troche ochłoniesz :) Mnie na to miast oburza ze ludzie krytykuja
kobiete ze zaplaciła za dietetyka .Zrobiła to co kazdy normalny człowiek. SFD istnieje wiele lat i jakos nieszłyszałem by ludzie w zawodzie dietetyka byli zagrozeni bezrobociem :)Niekazdy rozumie co pisze w postach .A trzeba ich przekopac naprawde wiele by do siebie dostosowac dlatego temat dietetyczny to temat rzeka dlatego własnie ludzi zamiast poswiecac czas wola zaplacić. Pytanie było takze o wysiłek fizyczny dlatego swoje grosze wcisnołem :)
Wiec poco odrazu człowieka ochrzaniac Niunia :) nie jest typowym grubaskiem czy małolatem który całymi dniami siedzi w internecie a nie chce mu sie poczytac kilku postów tylko kobieta która była w ciązy dlatego nalezy sie jej szacunek!
Kobiety które znam chwala sobie diete Dukana jest wysoko białkowa moim zdaniem mogła by byc dobra tylko troche trzeba ją zmodyfikowac wiecej warzyw owoców .Wpisz w gogle te nazwe a znajdziesz .

Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-06-10 15:17:27

ale kto tutaj okazał brak szacunku? jest mozliwosc odchudzania poprzez obciecie tłuszczy a wysoka ilosc wegli, ale jest to odchudzanie trudne poniewaz łatwo sie utuczyć na weglach

Co niektórzy na tym forum już powoli zapominają co to znaczy "odchudzanie"
Dietka jest, szybkie spadki wagi są, zadowolenie jest i interes kwitnie.
Tylko przez taki interes koleżanka szybko może uschnąć...

BigBoss w jednym ze swoich postów napisałeś,że ułożenie diety zajmie mi 5 minut.Jest to niewykonalne jak dla mnie,bo jeśli zależy na tym,żeby ułożyć ją w dobrych proporcjach BTW to zajmie to trochę czasu.Nie wiem jak Ty to robisz w 5 minut

Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 16:52:57

LIONS nie wiem skad sie wziales,ale nic wartosciowego nie plynie z twoich wypocin. To forum sportowe a nie Pani Domu. Pisalem o tym wczesniej. Wszystkie porady sa pod katem zdrowia i sportu- przed czym rowniez ostrzeglem.

Prosze nie byc zdziwionym , ale metody dietetykow nie sa tutaj uznawane. Dzieciaki najszybciej chlona wiedze i potrafia rozpoznac szajska diete szybciej niz nie jeden dorosly.

Ta dieta jest ok , ale nie da aktywnej osoby,tylko dla kury domowej co chce zrzucic kilka kilo wody noszac zakupy na 2gie pietro.

Prosze to rozgraniczyc !!! Chudniecie a zrzucanie tluszczu czesto moze pojsc roznymi torami. To wzgledne pojecia.

Amen!xD

Dzięki za szczerość,wiesz ja jestem raczej kurą domową,bo większość dnia siedzę w domu,więc nic nie skłamałeś.Nie mniej jednak ta kura chciałaby lepiej wyglądać.



Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 16:59:46

Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 17:00:05

dobre proporcje btw to sie przyjmuje na poczatku a potem robi sie ADJUSTMENT wzgledem celu. Jak sie wie co jesc ,to lista posilkow jest calkiem schematyczna.

Ale bez wiedzy ciezko jest cos zrobic. Szkoda tylko ze jest ona darmowa i na wyciagniecie reki.
Jedni sie szybko ucza,inni wolniej.