L-karnityna przy masie

Co sądzicie o stosowaniu lkarnityny przy masowaniu? Jestem endomorfikiem u mnie nie trudno o tłuszcz nawet przy diecie. Czy karnityna nie spowolni jakos masowania? Czy zapobiega powstawaniu tkanki tłuszczowej czy miesniowej też?

można brać, nie spowalnie budowania mięśni, ale nie zapobiegnie budowaniu tłuszczu.

nie przeszkodzi.
mozesz smialo dac 2-3g na 2h przed treningiem.

cyt:"można brać, nie spowalnie budowania mięśni, ale nie zapobiegnie budowaniu tłuszczu."
Jak to nie zapobiegnie budowaniu tłuszczu?

bo l-karnityna sama w sobie nie wpływa na spalanie

ona może pomóc robić Ci cięższe treningi, wiec w sumie może sie przydać

Poza tym l-karnityna działa bardzo subtelnie. Nie ma się czego obawiać.

IMO nie bierz w ogóle, sprzedaj na allegro, albo jakiejś dziewczynce co chce się odchudzać. W treningu masowym na siłowni nie odczujesz jej działania w ogóle, wierz mi na słowo, a jak nie, to poczytaj prace dot. L-ki.

Albo zachowaj ją na redukcję i zacznij stosować przy aero, tylko tam się nadaje.

To mniej więcej tak, jakbyś przy redukcji chciał stosować gainera, możesz brać, ale jest zbędny.

nie zgodze sie.
mozna poprawic rowzniez wytrzymalosc na treningach, na cyklu masowym.
bo nie kazdy sie trzyma regul, ze trening masowy to 6-8 powtorzen.
wiec smialo mozna dac do cyklu masowego, stosujac wieksza ilosc powtorzen.