konkurs / agak / sila, wytrzymalosc i rekompozycja - podsumowanie strona 27

Wow, ile filmików, super ciężary i forma jak widzę, teraz wreszcie wiem jak robisz zarzut
pozdrowionka!

agak wowGratuluje cieżarów są naprawde imponujace

jestem
od wczoraj nie lubie wody mineralnej
kura i ogorki jeszcze wchodza (od wczoraj do czwartku robie odwodnienie cos jak Vena)
i jest mi niedobrze

wypiski beda pozniej

Aga ja tez sie juz odwadniam

Ile wody wczoraj wchlonelas?

no wlasnie mam problem z ta woda. myslalam, ze bedzie latwiej..
ok. 3,5 litra mineralnej
9 czarnych herbat = 3 litry - moze byc???
70ml espresso

za malo Aga wciskaj w siebie szklanke co godzine, musisz dociagnac do 6l i tak w ogole to herbata nie za bardzo Zola jak mniszek, pokrzywa czy bratek ok.

a po co się odwadniacie ? :D

Aga ja wczoraj wypilam te 6 litrow albo i wiecej i sikalam co 15-20 minut
A ile razy dziennie jesz? <ciekawosc>

Ann po to, zeby miesnie bylo widac

masakra, dzisiaj jeszcze z butelka 1,5 litra sobie nie poradzilam. nie chce mi sie jesc ani pic.

Marta nie mam teraz stalych por. Jem jak mi sie przypomni (i tak zeby nikt nie widzial i mam miesa w pojemniku).
Wczoraj zjadlam:
- 5 bialek jajek na twardo
- 900g kury (a mialam przygotowane ponad 1kg)
- 40g oliwy (wg planu 60g)
- 1,5kg ogorkow zielonych
- 450g mrozonego szpinaku + czosnek
- z przypraw tylko swiezo mielony pieprz i swiezo tarta galka muszkatalowa

wczoraj po aero wieczorem bylo mi nie dobrze i myslalam, ze to od duzej ilosci wody

ale dzisiaj po aero nie zdazylam jeszcze sie napic i caly czas jest mi niedobrze

pij nerki musza filtrowac te toksyny co uwalniasz.
jedz ile dajesz rade nie musisz w siebie wszytskiego wmusic ale pij