SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

biceps +triceps

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: biceps , triceps

Ilość wyświetleń tematu: 1184

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 233

hej mam pytanko czy warto cwiczyc biceps z tricepsem na jednym treningu czy lepiej biceps z barkami aa triceps z plecami.a moze lepiej robic wszystko osobno.trenuje od pon do piatku.pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 87

Wzrost: 185

Cel treningowy: ładna sylwetka

Staż treningowy na słowni: ok 2 lat (z przerwami)

Uprawiane inne sporty: bieganie rolki łyzwy

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt

Dieta: domowe jedzonko :P

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: narazie nic ale czekam na dobry towar:)

tooom

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 116 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51384

Można, jak najbardziej tak łączyć.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12080

można na jednym, jeśli już to połączył bym biceps z plecami a triceps z barkami w tym przypadku.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 116 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51384

No ale w jeden dzień biceps z tricepsem tez moze robic.

...

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Zależy od ogólnego rozkładu partii w tygodniu ale można.

Pzdro

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 233

okey dzieki pozdrawiam

tooom

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

6 weider, pomocy!

1

Następny temat

Prawie 3 lata treningów i nic.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły