Zimowa forma 17latka.

1 fota (fotoszop)

tak paco19 nic innego nie robiłem od 2 tygodni tylko pracowałem nad tą pierwszą fotką jak widać praca nie poszła na marne i photoshop czyni cuda a teraz odpowiedzi dla ludzi którzy są poważni, Wymiary jak zaczynałem to Klatka:90 Biceps : 29 Pas : Ponad 100 niewiem ile dokladnie Wyciskanie na klatke : 45kg Także szału to nie było i nadal nie ma. A co do Saa to nie bede kłamał coś tam było dziabnięte chociaż nie dużo

takie z dzisiaj dla odswiezenia

heh jeszcze wagon kaszy a bedziesz taki jak adek:D nie no oczywiscie zartuje , bo ja to jestem polowa Ciebie:P gratuluje.

to ostatnie zdjecie to przed rozpoczeciem treningow ?

a.sh

a na ostatniej fotce nie chce sie przywalac ale biceps naprawde słabo popracuj nad wybiciem go

ps fajna kieta

Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-06-02 15:36:05

ten bicek nawet nie wystaje
ale plecy ok

W złym kierunku to idzie(mimo ze spory jestes jak na 17lat) ale ogarnij temat bo bedziesz załował, ze robiles pogon za masa, mase sie robi ale dobrej jakosci tylko taka sie liczy.

przód z 17.06.2010r

Lepiej by wyglądało po konkretnej redukcji.