Kreatyna + nitrobolon ?? Pomocy

Witam:)

Pisze na forum otoz:
Jestem poczatkujacym i jak narazie bralem system protein firmy Olimp. nie powiem bo wplynelo na mnie dobrze mam diete , chodze na silke co 2 dzien i teraz kupilem sobie kreatyne oraz nitrobolon i zastanawiam sie jak mam to brac? czy kreatyne i nitrobolon czy moze najpierw kreatyne a pozniej juz na koniec nitrobolon ( chodzi mi o nitroblon II) Jeden z znajomych doradzal mi zebym pierwsze 2 tygodnie bral kreatyne pozniej 3 tygodnie bral to i to a na koniec 2 tygodnie samo nitrobolon ? A waze 57 kg i zastanawiam sie jaka najlepsza byla by porcja dzienna kreatyny w kapsulkach tzn ile kps dziennie?

zrób tak by wyszlo ok 5 - 10g kreatyny na dobę lacznie z obu preparatów, przy czym nitro umiejscawiaj sobie przed treningiem

raz, ze bylo juz xxxxx podobnych pytan, dwa - ze masz specjalny temat o kreatynie w podwieszonych...

a faftaq ten nitro i kretka to dobry na pierwszy raz ze stackami slyszalem ze lepiej od cellpumpa bo slabszy ??

Ale np. jak cellpump by na chlopa nie dzialal to na co ma przeskoczyc ? chyba nitro

może być nitro na pierwszy

cell pump to w sumie sam jabłczan - trzeba sporo dobrej woli by nazywać go stackiem z prawdziwego zdarzenia

aha ale Xpand hmm recovery np to raczej nie jest dla poczatkujacego ze stackami?

czemu nie?
jak najbardziej.

Niewiem bo kolega mi powiedzial ze lepiej cellpumpa na pierwszy ale ciezko u mnie dzialalo nawet w wiekszych dawkach bo podobno juz potem ciezko inne stacki wchodza tzn. gorzej dzialaja i trzeba ciagle cos silniejszego itp itp

bzdura.
przy odpowiedniej przerwie odzywianiu i treningu bedzie rownie dobrze dzialalo jak i za pierwszym razem.

Czyli moge dawkowac jedno i drugie naraz?

tak