Nieregularne posiłki lub ich brak

Witam ,
Mam pytanie. Posiadam diete na mase stosuje sie do niej etc.Ale czasie bywa tak ze chodz by sie bardzo chcialo , to nie zjesz o danej godzinie danego posilku , albo np brakło akurat danego produktu, lub poprostu nam wylecialo z glowy , nie mowie ze to sie powtarza co dziennie ale np raz na tydzien sie zdazy . Moje pytanie brzmi , czy przez takie przypadki losowe , dieta sie marnuje , nie bedzie przyrostów itp?

jesli raz w tygodniu wypadnie/wpadnie jakis posilek to sie nie przejmuj

pozdr

Nie przesadzajmy nic się nie stanie jak raz na tydzień coś nam wypadnie. Jak nie zjesz o danej godzinie to możesz przecież zjeść później a jak nam brakuje jakiegoś produktu zastępujesz go innym :).

Tzn ja robie tak , ze jak np nie zjem czegos o 20 np , tylko o 21 , to automatycznie te nastepny posiłek jem równiez godzine później moze byc cos takiego?.

Może być mniejsze wahania godzin nic nie zmienią, staraj się jeść co 2-4h.

Tak własnie jem ;) , co 2,5 h dokładnie , przynajmniej tak sie staram. Diete mam jak narazie od 2 tygodnie , mysle ze do 2 miesiecy juz pokazą sie efekty . Chociaz juz siły przyszlo , i masy chyba zresztą tez.

Wazne zeby miescic sie w czasie z kaloriami i jesc w mniej wiecej rownych odstepach
Nie popadajmy w skrajnosci. Dieta i trening ma byc przyjemnoscia a nie mordega

Zgadzam sie z toba smuk , ale wiesz moje motto brzmi , zeby cos osiągnac trzeba sie poswięcic , i zapewne nie jest to tylko moje motto ;)

Amion masz rację tylko często nadmierne poświęcenie może prowadzić do szybszego wypalenia lub szybszych kontuzji. 1 godz w tą czy w ta nic nie zrobi.

No wporzadku , dzieki za informacje.