[dz. VIDEO]Koniu - road to perfection. odc3(2/3), str 1,25 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203174

Koniu jak często robisz ten trening brzucha ?? Mógł byś napisać ile powtórzeń i serii na poszczególne ćwiczenia.

Zmieniony przez - KoliF w dniu 2010-05-26 13:33:07

...

xearo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 360 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4709

****a tam ani nie bylo pudełka ani piłka ani tym bardziej kapusty ! xD tam byly MAJTY KONIA :}

mam takie pytanie lepiej na redukcje ćwiczyć małym ciężarem a duzo powtórzeń czy na odwrót a moze jednak jedno z drugim na raz :P
/pzdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-05-26 15:53:24

...

Volcanodon

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51046

Koniu, świetny pomysł z tymi 'czipsami'
zajadam się nimi od wczoraj

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

KoliF
jak mi się zachce, czyli 3-4 razy w tygodniu na ogół,
do palenia w każdym ćwiczeniu, jedno po drugim bez odpoczynku, 1-3 obwody.

xearo
w 1 odcinku o tym było.

mam do 3 odcinka kamerzystę, więc część będzie w terenie.

pzdr/

PYTANIA DO NASTĘPNYCH ODCINKÓW DAWAJCIE NA PRV, BO TU JEDNAK TROCHĘ SYFU SIĘ ROBI.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-26 19:14:32

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

rush comes

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1731 Wiek 24 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23497

okej to ładnie, znaczy że co jak co ale braki w białko uzupełnia.

a proszek zjem i będę czekał na efekty

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-05-26 23:16:43

...

TheBigBoss

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 982 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12814

czy jest jakas przyblizona data nastepnego odcinka ?! Robie sie niecierpliwy...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

w sobotę kręcimy materiał w terenie,
zdradzę, że praktycznie cały odcinek o żarciu.

w nocy ogarnę wypiski z tego tyg, bo zalatany jestem strasznie.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-27 19:22:52

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

KoliF

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 826 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 203174

Koniu popijasz dalej jakieś napoje LAJT ?

...