Franki94
No ale na chvj on ma brac kreatyne w wieku 15 lat?
If you're 555 then I'm 666 !
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3797
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20520
...
piotrekk2
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
160
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5626
Widzisz nie ot tak ćwiczę tylko chce trochę mieć siłę i rzeźbę. Co to kreatyna myślałem nad strzałami, ale uznałem że za wcześnie...
Wrzuć na sztangę tyle ile nie jesteś w stanie podnieść i dorzuć jeszcze piątki.
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
na prawdę weź się za te książki po pojęcia ironii to Ty z pewnością nie znasz, kultury to chyba też :P.
Ooo strzały- dobry pomysł!
Ooo strzały- dobry pomysł!
...
Chuckset
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
420
no najlepiej to strzel się mocno hantelką w głowę, to da Ci najwięcej.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3797
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20520
Chcesz miec sile i rzezbic?
Jak chcesz rzezbic to musisz z czego...
Podaj swój wzrost i wage wtedy sie zobaczy czy mozesz rzezbic.
Zdr.
Jak chcesz rzezbic to musisz z czego...
Podaj swój wzrost i wage wtedy sie zobaczy czy mozesz rzezbic.
Zdr.
If you're 555 then I'm 666 !
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
160
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5626
Wzrost: 165cm
Waga: 51kg
I po raz czwarty dobry mam plan?
Waga: 51kg
I po raz czwarty dobry mam plan?
Wrzuć na sztangę tyle ile nie jesteś w stanie podnieść i dorzuć jeszcze piątki.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3797
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20520
Ty chcesz rzezbic z 51 kg!?
Conajmniej 20 kilo wiecej powinienes miec jezeli chcesz rzezbic.
Proponuje trening na mase
Zdr.
Conajmniej 20 kilo wiecej powinienes miec jezeli chcesz rzezbic.
Proponuje trening na mase
Zdr.
If you're 555 then I'm 666 !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
431
Na siłownie jeszcze przyjdzie czas. W żaden sposób nie próbujemy cię zrazić do tego sportu, ale sęk w tym, że jesteś jeszcze młody i twój organizm dopiero się rozwija.
Już teraz możesz się zacząć do tego przygotowywać: biegając, robiąc pompki,podciągając się itd.
Już teraz możesz się zacząć do tego przygotowywać: biegając, robiąc pompki,podciągając się itd.
"Nie ma przeciwników odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
160
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5626
Jednak będę ćwiczył. Dobry mam plan, coś zmienić? Białko cały czas pije, muszę trochę przybrać.
Wrzuć na sztangę tyle ile nie jesteś w stanie podnieść i dorzuć jeszcze piątki.
...
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
63608
nie wiem po co wogole wpisywanie czegos w tym temacie
dzieciak sie napalil i tyle jak chce niech cwiczyczy ale liczcie sie z tym ze podajac mu (zalosne z tego co widzialem) prospozycje ponosicie w jakims stopniu odpowiedzialnosc za jego zdrowie
najlepiej temat zamknac i niech zniknie gdzies bo niepotrzebnie zasmieca forum
tyle odemnie
dzieciak sie napalil i tyle jak chce niech cwiczyczy ale liczcie sie z tym ze podajac mu (zalosne z tego co widzialem) prospozycje ponosicie w jakims stopniu odpowiedzialnosc za jego zdrowie
najlepiej temat zamknac i niech zniknie gdzies bo niepotrzebnie zasmieca forum
tyle odemnie
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50
Następny temat
Trening na wyskok
