orjonoff - walka z samym soba - lato 2011

posilek 6.


to by bylo na tyle.
podsumowania dnia - albo dzis poznym wieczorem, albo jutro rano.

PUDZIAN! PUDZIAN! :D

i generalnie caly czas jestem glodny hmm


Zmieniony przez - orjonoff w dniu 2010-05-21 18:50:48

Bardzo przyjemny dziennik, będę motywował
Długoterminowe plany są, ambicja widzę też - jestem pewny że Ci się uda
Zapraszam też do siebie.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-21 19:14:26

Witam na wtępie to dam soga za dziennik i odwiedziny xD. Masa jak masa niektórzy mają za dużo inni za mało...;/ Najważniejsze żeby ćwiczyć i się nie zniechęcać a efekty po jakimś czasie się pojawią i to dodaje najlepszą motywacje!!! Powodzenia w treningach. Będę zaglądał od czasu do czasu

powdodzenia i zapraszam na mój dziennik (taki sam tytuł mamy) ;] . Masa i cel zupełnie inny, ale odwiedziny mile widziane ;]
https://www.sfd.pl/blog_adi95adi/_walka_z_samym_sobą.pomoc!!-t593895.html 

też bede śledzil, powodzenia cel widze długoterminowy

dlugoterminowy bo duzo do zrobienia ;d

uzupelniam wczorajsze posilki.
7. twarog, 2 jogurty owocowe jogobella, migdaly, pomidor z cebula
8. twarog, oliwa, szczypiorek

** jogurty, banay, ser zolty niepotrzebny, ale i tak dzien moge zaliczyc ;]

dzis wieczorem pewnie hiit.

jedziesz jedziesz zobaczymy co z tego wyjdzie powodzenia