EmaTee
s.m.p.a Tak tylko pomyślałem, że mogłoby to być dobre rozwiązanie, no ale ty tu rządzisz ; D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
534
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tu nie chodzi o rządzenie tylko o twoją kase
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
534
Okej, okej soreczka zwracam honor ; D
...
marjanelo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
25
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1424
Dzieki Panowie za cenne rady, zastosuje sie do nich - normalna porcja po treningowa ok 21-22.
A czy jest sens jesc jeszcze cos np twarog godzine po tym posilku przed samym snem ?
A czy jest sens jesc jeszcze cos np twarog godzine po tym posilku przed samym snem ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
534
To zależy od twoich potrzeb jeżeli musisz to zjedz, a jeżeli nie to nie ; D
Ale raczej jest sens ; P
Ale raczej jest sens ; P
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
marjanelo możesz dać jeżeli bilans się będzie zgadzał i btw.
Eee... Lubię placki ^^
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
tylko tak aby nie zaburzał snu, z literatry wynika że jednak ostatni posiłek powinien być jedzony ok 1-2 godz przed snem nie chodzi tutaj o odkładanie tł ale o procesy trawienne
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Jezeli po posilku idziesz spac w krotkim czasie to nie wpychaj tam jeszcze sera bialego.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
ja na przykład nie czuję jakiegokolwiek dyskomfortu jeżeli zjem nawet tuż przed spaniem, widocznie zależy od organizmu dużo.
Eee... Lubię placki ^^
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
ja też nie czułem bo tak jadłem, jednak możesz spróbować czy nie zaśniesz szybciej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
