marjanelo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1424

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Otwock

O mnie o mnie się nie martw fotka nieaktualna

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2014 (14:34)

Data rejestracji 27.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Późny trening = późny posiłek - jaki ?? witam, od niedawna po zlamaniu nadgarstka i prawie rocznej przerwie powrocilem do treningow silowych. niestety pozno wracam z pracy i trening koncze zazwyczaj o 21-22. a 30-60 min pozniej juz spie. co jeść na noc?? dodam tylko, że po tym roku	21	2010-05-17 23:34
Targowisko	l karnityna multipower - sprzedam sprzedam l karnityne multipower liquid forte 20 amp./1500mg cena w sklepie 112pln, u mnie 70 :)	3	2007-04-09 01:15
Odżywki i suplementy	kreatyna + l karnityna ?? co myslicie o tym polaczeniu w celu zdobycia sily, suchego miesa i redukcji tluszczu ?	4	2007-04-25 00:22
Targowisko	kupie gainera jak wyzej, do tego moze jeszcze jakas kretke jak ktos ma cos co mnie zainteresuje ;> cena/jakosc rzecz jasna. peace	6	2007-01-04 01:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Późny trening = późny posiłek - jaki ??	2010-05-19 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Późny trening = późny posiłek - jaki ??	2010-05-17 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Późny trening = późny posiłek - jaki ??	2010-05-17 23:45
Zdrowie i Uroda	Ból po złamaniu kości łódeczkowatej	2010-05-14 19:02
Zdrowie i Uroda	Ból po złamaniu kości łódeczkowatej	2010-04-01 22:29
Zdrowie i Uroda	Ból po złamaniu kości łódeczkowatej	2010-02-23 17:47
Zdrowie i Uroda	Ból po złamaniu kości łódeczkowatej	2010-02-23 17:46
Zdrowie i Uroda	Ból po złamaniu kości łódeczkowatej	2010-02-23 17:35
Zdrowie i Uroda	Ból po złamaniu kości łódeczkowatej	2010-02-23 17:35
Targowisko	Prezentacja maturalna - 50 zł	2007-04-09 01:08
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2007-02-01 14:59
Odżywki i suplementy	XPAND====>>>>ILE NA JEDEN CYKL	2007-01-29 23:34
Trening dla zaawansowanych	rekawiczki	2007-01-28 02:34
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2007-01-26 17:04
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2007-01-25 21:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową	2007-01-25 21:22
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłownia	2007-01-22 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czy oplaca sie?	2007-01-18 14:07
Odżywki i suplementy	Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88	2007-01-16 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść przed siłownią	2007-01-08 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść przed siłownią	2007-01-08 23:47