Ławka skośna vs. drążek na trening brzucha

Witam
Co wg Was bardziej opłaca się kupić do własnej domowej siłowni drążek czy ławkę skośną? (mam ławkę pod sztangę, sztangę, sztangielki, ciężarki żeliwne). Chciałbym zacząć ćwiczyć brzuch bo jak do tej pory go pomijałem.
Na czym uzyskam większe efekty: podciągając nogi na drążku czy jadąc na skośnej? Cena obu jest podobna(Allegro).

A Lawke pod sztange masz regulowana (czy jest skos dolny)? Bo drazek to wiadomo, zawsze jeszcze podciaganie jest, jak nie masz laweczki regulowanej, to bedzie opcja robic skos dolny dodatkowo.

Jezeli miszkasz w miescie i nie masz mozliwosci dostepu do spawarki to bralbym drazek raczej (bardziej ze wzgledu na podciaganie).

Niestety nie mam skosu w dół

Drążek albo poręcze

też proponuje drążek lub poręcze.

Nawet jezeli nie masz regulacji w dol, to i tak dalej jestem za drazkiem. I jak juz wspominalem bardzo latwo go zrobic na wlasna reke, dzieki czemu kase mozesz wydac na laweczke :]. Jezeli nie da sie, to kupuj drazek.

drazek

Drążek i nie sa to takie wielkie koszta ;)

a ja proponuje Ci:

poręcz HD1 do której możesz dokupić drążek HD2 i masz all

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/194

Przepraszam, jak używać tego kompletu ?
Gdy chcemy się podciągać, przykręcamy drążek, wykręcamy poręcz ze ściany, wiercimy otwory dużo wyżej i przykręcamy drążek ?

Kelton_MH z keltona a MS-michał z marbo i odrazu będą sprzeczki

Ja bym polecił to i to jednak drążek lub poręcze lepiej kupić...