squixy
Mam pytania odnośnie IG produktów.
1. Co obniża wartość IG?
2. Jak wpływa mieszanie różnych produktów na IG posiłku?
1. Co obniża wartość IG?
2. Jak wpływa mieszanie różnych produktów na IG posiłku?
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
1. na przykłąd mieszanie produktów o różnym ig
2 zależy o jakich produktach mówisz
ale na ig nie zwracałbym więskszej uwagi z powodu tego iż zawsze dodajesz tłuszcze do posiłku warzywa które obniżają ig
2 zależy o jakich produktach mówisz
ale na ig nie zwracałbym więskszej uwagi z powodu tego iż zawsze dodajesz tłuszcze do posiłku warzywa które obniżają ig
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
_Boston_
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
1. Warzywa, produkty o niższym IG, tłuszcze
2. Jak dajesz produkt o mniejszym IG do większego to pokarm będzie się wolniej przyswajał.
2. Jak dajesz produkt o mniejszym IG do większego to pokarm będzie się wolniej przyswajał.
Eee... Lubię placki ^^
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
No właśnie o to mi chodzi.
Czyli dodanie tłuszczu i warzyw obniża IG? Mam takie warzywa na patelnie z ryżem, ale tam jest ryż biały i dlatego pytam. Bo mniej roboty by było z takim.
A rodzynki do płatków owsianych na noc? Chciałbym spróbować WW o niskim IG na sen (wg ostatniej "mody") ale bez rodzynek nie wejdą.
Czyli dodanie tłuszczu i warzyw obniża IG? Mam takie warzywa na patelnie z ryżem, ale tam jest ryż biały i dlatego pytam. Bo mniej roboty by było z takim.
A rodzynki do płatków owsianych na noc? Chciałbym spróbować WW o niskim IG na sen (wg ostatniej "mody") ale bez rodzynek nie wejdą.
...
kk3
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1485
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17897
dodawaj slodzik lub truskawki zamiast rodzynek
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
spokojnie możesz dać te warzywa
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
drabol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1126
jak mi owsianka nie wchodzi to dodaje kakao i wtedy o wiele lepiej smakuje
ile by nie było to i tak jest za mało
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6380
Napisanych postów
79383
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775289
Zjedz to danie po treningu i nie bedzie problemu.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
