10 miesięcy masy+bjj/ 18 lat

Witam!
Na wstępie, forum czytam regularnie od ponad roku, śledząc pokolei wiele tematów, nie rejestrowałem się jednak, bo zazwyczaj przeglądałem telefonem w czasie lekcji;p
Od ponad 2 lat kulam się po macie, a od 1 sierpnia 2009 obowiązkowo siłownia+dieta też "jakaś" tam jest ;)
w tygodniu 3 x jestem na siłce, + 2-3 razy po macie latam ;)
Wiek-18, za 2 miesiące 19
Wzrost 182cm
Waga 70 kg->86kg
Obwód barków 112cm->128cm
Obwód klatki 100cm->114cm
Obwód bicepsa 32cm->41cm
Pas ?? -> 85cm (chociaż może sie wydac więcej)
Wyciskanie leżąc 50kg ->100kg
Martwy ciąg ?? -> 110kg, bez Vmax, nie przeciążam z racji tego że musze miec możliwosc dygania po macie
Przysiad ?? -> 110kg, też bez Vmax
różnica 1 sierpnia 2009 -> 1 maj 2010, więc 10 miesięcy
Plecy:
http://img153.imageshack.us/img153/2596/20100430rozdzielczopulp.jpg

Przód:
http://img232.imageshack.us/img232/2128/20100430002h.jpg
(wiem, wypadałoby co nieco ogolic;p dlatego też brzucha nie widac, ale minimalny zarys jest, choc nie przykładam się do niego)

Tył:
http://img535.imageshack.us/img535/6960/20100430001m.jpg

Przód 2:
http://img18.imageshack.us/img18/2629/20100430004.jpg

Bokiem:
http://img8.imageshack.us/img8/4499/20100430005rozdzielczop.jpg

Gratis ;) :
http://img34.imageshack.us/img34/8894/20100322.jpg

W tym czasie zjadłem tylko puszke CM3, 180 tab, i 4kg Gain Bolic'a;)
Fotki nie najlepszej jakości, więcej i lepsze wrzuce 1 sierpnia, po okrągłym roku;)
Jutro dam fotki przed rozpoczęciem cwiczeń
Pozdrawiam, Georgio!

no nie przecze że troche mnie podlało, i że wypadałoby jakoś ten tłuszcz spalic, ale z drugiej strony albo rybki albo akwarium, albo idealna sylwetka, albo latanie po macie;)

trenuj dalej

plecy najlepsze, cycki słabo, a nogi pewnie nie ruszane prawda?:>

klata tragiczna i 114 w klacie

Bykup-na, czytaj może ;d
Napisał przysiad 110kg i to nie max, to jak może nóg nie ćwiczyć?

fakt, umknęło uwadze! Wklej focie nóg!

nogi robie, owszem przyznam się że nie regularnie, ponieważ na jednym z obozów poprzez skrętówke miałem/mam problem z kolanem, ale gdy mam możliwosc i czas w sobote, chętnie do nich wracam
łydka 43cm, udo 63cm

Ogólnie dość masywna i zalana sylwetka, ale pewnie jako zawodnik bjj masz inne priorytety niż idealny wygląd, w walkach liczy się trochę co innego ;)

zgadzam się, nie dąże do kulturystycznej sylwetki, ale masa napewno się przyda, choć o wiele bardziej liczy się technika:) ogólnie, małe jest piękne, ale duży może więcej:) co do zalania, na żywo nie wygląda to tragicznie:)

Jak już ktoś napisał klata tragiczna jak na taki staż

'małe jest piękne'
taaa, mała klata jest chvjowa a nie piękna ^^

ale plecy masz fajne