Kuba_SnK / dziennik / just powerlifting

Kuba sory za spam, ale mógłbyś mi powiedzieć jakie sobie lepiej kupić buty do siadów, czyli z obcasem 5cm czy mniejszym ?? Jakie są według Ciebie lepsze ?

e tam spam... dobry spam nie jest zly ... i dziennik nie moze byc taki sztywny zreszta to merytoryczna dyskusja

jakie wg mnie... ja na nogach mialem tylko 2 rodzaje butow (jedne mocno rozwalone) i te, które mam teraz wiec jedyne co to jutro jak nie zapomne moge sprawdzic ile ma obcas cm .
W nich siada mi sie dobrze wiec nic nie kombinowalem


vena... no powiedzmy, ze wydaje mi sie, ze glebokosc byla ok

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-04-20 17:55:22

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-04-20 17:58:57

Z tego co pamietam, to wg przepisow obcas maksymalnie moze miec 2,5cm. Jak bedzie za wysoki, to moze powodowac uciekanie kolan do przodu.

Dziko, popatrz tutaj

http://www.powerlifting.pl/referees/rules/ipf_rulebook_2009_pl_p1.pdf

Pisze, że żadna część podeszwy nie może być wyższa niż 5cm.

Rzeczywiście, cos mi sie po***alo.

ŚRODA, 21.04.10, godz. 17:30, waga 80,0kg, czas trwania 1h30min

ciag 245/1
kaftan 265/1 ; 282,5/0


wielki***** ... kaftan mi w ogóle nie lezy ... czuje w nim taki dyskomfort, ze sie dzwigac nie da :-/. Musze kupic nowy ... a teraz stoi pod znakiem zapytania moj start na AMPach
sie w****ie to za tydzien skoncze metode sprawdzajac tylko maxy na siad i ciag bez sprzetu ... zrobie roztrenowanie i na PP sie przyszykuje

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-04-22 10:45:26

Kuba jedz na amp startowac raw jak ja Przynajmniej sobie pogadamy

PIATEK, 23.04.10, godz 17:00, waga 80,0kg, czas trwania 1h

siad 170/1
ciag na prostych 140/4 i wiecej mi sie nie chcialo
lawka 120/5,5
lawka lokcie daleko od ciala 70/8,8
podrzuty z tylu do 100/1

taka jakas niechec juz mnie lapie
na AMPy pewnie pojade jako widz + zrobic sobie lekki trening (ale nie start)

PONIEDZIAŁEK, 26.04.10, godz 17:00, waga 80,4kg, czas trwania 2h

siad 190/1
stojaki 220/3
lawka 100/5,5
lawka z lokciami szeroko 70/10,10,10

****nia ... niewyspany bylem


ŚRODA, 26.04.10, godz 17:30, waga 79,4kg, czas trwania 1h

lawka z lokciami szeroko 80/10,10,10

i tyle... niewspany znowu + nic nie zjadlem dlatego odpuscilem ciagi

w nocy ze srody na czwartek nie spalem ... w czwartek spalem 16-20 i 3:30-8:30 (dzisiaj)


PIĄTEK, 30.04.10, godz 17:00, waga 80,0kg, czas trwania 2h

ciag 255/1 ; 262,5/1 ; 270/0
lawka 125/5

pozytywnie zaskoczony ... tydzien tragiczny, ale cos sie udalo wciagnac )
szykowalem sie na 255, ale po 245 w zeszlym tyg w to nie wierzylem, ze to sie uda, a tu niespodzianka... neistety 270 nie poszlo, ale za tydzien w piatek jeszce raz podejde pod to i inaczej sie rozgrzeje (bo tutaj jednak te wczesniejsze maxy mnie wy***aly ).


255kg x1





262,5kg x1





270kg x0




Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-04-30 19:53:22

Kuba ty jestes ale rzeznik

Ja wczoraj nie moglem oderwac od ziemi 210 kg Kocham redukcje