Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
dział trenening dla początkujących
...
Napisał(a)
dziekuje , mugł bym zamiast ser twarogowy przed snem dać kefir 100 g? lub jakis jogourt ? Dzieki
Tomasz Adamek ;D
...
Napisał(a)
Nie. Kefir, jogurt czy maslanka nie sa dobrymi zrodlami bialka. Ewentulanie jako dodatek. Glownie jako zrodlo wapnia.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
jakie moge dac ryby lub miesa inne niz piers filet kurczaka , tak zeby zmieniac od czasu do czasu
Tomasz Adamek ;D
...
Napisał(a)
wołowina wieprzowina dziczyzna
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
do śniadania możesz spokojnie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
a ziemniaki ? przepraszam za okrągłe pytania , i oliwe pic na lyzeccze czy dodac do warzyw ? i te jaja rano mozna moze z nich zrobic jajecznice lub cos ?
Tomasz Adamek ;D
...
Napisał(a)
Z jaj możesz jajecznice jak Ci wygodniej, oliwe pij jak chcesz ja jednak polecam polać ryż czy surówkę, ziemniaki są dobre po treningu.
Eee... Lubię placki ^^
Polecane artykuły