Polakmaly7

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Rasztubowicz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania śiłowinia i tomasz adamek

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks

Ostatnia aktywność 30.06.2011 (01:48)

Data rejestracji 25.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	zastrzyk w pośladek	19	2011-06-17 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy ! witam , oto moja dieta kturą chcę zacząć od 1 maja . wiek 16 lat , wzrost 1m80 , waga 75 kg 1 sniadanie : mleko 2% 100g płatki owsiane 100 g 3 jaja kurze całe 2 sniadanie : chleb zytni razowy ( 3 kromki ) pomidor ogórek orzechy	22	2010-04-29 00:07
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc witam wszystkich , mam 16 lat i od 2 tygodni zaczołem ćwiczyc na siłowni , pisze słabo po polsku bo od 7 lat mieszkam we francji więc z gury przepraszam . moje pytanie dotyczy odrzywki i diety , chcial bym sobie kupic dobrą odzywke na rzezbe bo masy	37	2010-04-25 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	zastrzyk w pośladek	2011-06-27 13:12
Doping	zastrzyk w pośladek	2011-06-18 13:58
Doping	zastrzyk w pośladek	2011-06-17 23:06
Doping	zastrzyk w pośladek	2011-06-17 22:57
Doping	zastrzyk w pośladek	2011-06-17 22:48
Doping	zastrzyk w pośladek	2011-06-17 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle masowe	2011-02-23 23:31
Doping	NAJLEPSZY KOKS JAKI TYLKO ZNACIE	2010-06-09 22:20
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-30 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-30 12:42
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-30 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-30 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 21:59
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-29 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Mase , Do Poprawy !	2010-04-29 13:03
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 23:22
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 22:33
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 22:20
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 18:23
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 18:13
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 14:23
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 11:23
Odżywki i suplementy	Zaczynam cwiczyc	2010-04-28 02:31