Dieta na mase 80kg

tylko 1 szklanke? pij jak chlop czyli litr a nawet i wiecej przez caly dzien

a po co tyle?? skoro jest milion lepszych rzeczy niż mleko ??

własnie miałem pisać że tu chodzi o mleko nie wodę

ale nie ma to jak mleko

Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-04-26 21:55:22

ponieważ..... ???

poniewaz jest dobre i zdrowe i warto je pić

Wątpię, żeby mleko w takich ilościach było zdrowe, laktoza...
Szklanka dziennie będzie chyba ok.

drabol tak samo mogę powiedzieć o czekoladzie jest dobra ma dużo magnezu i kakao warto ją jeść

ludzie nie przesadzajcie jak litr dziennie mleka sie wypije to nic sie nie stanie a laktoza ma swoje tez dobre strony.Mleko wspiera redukcje tkanki tłuszczowej(wapń,CLA) jednoczesnie zapobiegając utracie masy miesniowej(pełnowartosciowe białko) a z ta czekolada to tez dobre tylko nie za duzo nie wiecej jak 50gr dziennie. jak najbardziej wplynie to na zdrowie ale to sie odnosi do czekolady gorzkiej zreszta czekolada jest uzbrojona w CLA tak wiec o tluszczyk nie ma co sie martwic

Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-04-28 09:20:46

No i co z tego, że uzbrojona w CLA? Jak przekroczysz bilans to logiczne, że przytyjesz.