
...
Napisał(a)
tak jak ci rozpisał oskar117 i bez tego wina faktycznie
...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..
...
Napisał(a)
Sogi dla Was, chociaż wiadomo, że nie o to tutaj chodzi
K1pl, Twoja fota w profilu ?
Jak jeszcze lepiej całość ogarnę, wkleję wszystko, z dietką i suplementacją do sprawdzenia. Chcę to zrobić najlepiej jak się da
Aha, i czy ew. boldek z alchemi 1-8 250mg ew, z frontem 500 mg były ok ?
Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-26 12:32:46

K1pl, Twoja fota w profilu ?
Jak jeszcze lepiej całość ogarnę, wkleję wszystko, z dietką i suplementacją do sprawdzenia. Chcę to zrobić najlepiej jak się da

Aha, i czy ew. boldek z alchemi 1-8 250mg ew, z frontem 500 mg były ok ?
Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-26 12:32:46
...
Napisał(a)
Heja. Odpowiedzialem Ci w poprzednim temacie:) Tutaj dodam jeszcze tylko, ze ja bym poelcial propa z winem. To delikatne polaczenie, szczegolnie przy dawkach, jakie planujesz, wiec nie ma co sie szczypac:)
Aha, spalanie miesnia nie bedzie problemem, jesli wszystko dokladnie zabezpieczysz suplami, towarem i dieta. Tak jak Ci pisalem ,w ciagu dnia tez mozna, np. 1-1,5h po posilku, ale na mnie na przyklad aero na czczo dzialaja najlepiej. Zreszta nie tylko na mnie.
Pozdro.
PS Kuba, foto w profilu aktualne, czy teraz to inaczej wyglada? Moze wrzuc aktualne, to mozna by cos wiecej powiedziec konkretnie pod Ciebie.
Zmieniony przez - QOORA w dniu 2010-04-26 18:45:10
Aha, spalanie miesnia nie bedzie problemem, jesli wszystko dokladnie zabezpieczysz suplami, towarem i dieta. Tak jak Ci pisalem ,w ciagu dnia tez mozna, np. 1-1,5h po posilku, ale na mnie na przyklad aero na czczo dzialaja najlepiej. Zreszta nie tylko na mnie.
Pozdro.
PS Kuba, foto w profilu aktualne, czy teraz to inaczej wyglada? Moze wrzuc aktualne, to mozna by cos wiecej powiedziec konkretnie pod Ciebie.
Zmieniony przez - QOORA w dniu 2010-04-26 18:45:10
Mysl, mysl, mysl...
...
Napisał(a)
na tesciu ja tez biegam ale lydki bardzo puchna i nie licz na oszalamiajace czasy
przy tesciu winie i efce zeszly rok cisnienie 120/80 puls rano - 45-50 ale 40km tygodniowo robie.
w tym roku robie to samo ale jesce clen do zestawu
Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-26 19:23:28

w tym roku robie to samo ale jesce clen do zestawu

Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-04-26 19:23:28
Nie moje problemy... są nie moimi problemami.
...
Napisał(a)
Chłopaki jak jesteśmy już przy temacie treningu z rana to mam pytanie: czy po posiłku typu 100g owsianych + 2 całe jajka + 2 białka można śmiało robić trening 45min typowy split + 25-30min aero nie narażając się na duże straty mięsa?
Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2010-04-26 20:34:33
Zmieniony przez - THOR828 w dniu 2010-04-26 20:34:33
...
Napisał(a)
gdy rok temu biegałem na czczo, fat spalał się wręcz przepięknie.
ale z mięśnia też poszło przeokrutnie.
w tym roku zapodam efkę, clen i sally, żeby szybciej się wyrobić i zminimalizować straty.
ale z mięśnia też poszło przeokrutnie.
w tym roku zapodam efkę, clen i sally, żeby szybciej się wyrobić i zminimalizować straty.
suchar
...
Napisał(a)
masz rację. ale ci.pka ze mnie, i najbardziej obawiam się zablokowania po koksie. inaczej dorzuciłbym jakiegoś testa, a tak tylko j/w.
edit:
no i nie wiadomo, czy towar byłby dobry, a nie jakiś fake.
Zmieniony przez - mc88 w dniu 2010-04-26 22:21:13
edit:
no i nie wiadomo, czy towar byłby dobry, a nie jakiś fake.
Zmieniony przez - mc88 w dniu 2010-04-26 22:21:13
suchar
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!