SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4277

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9824
1. WIEK: 20
2. WAGA: 85
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 + lat
6. DIETA:
-białko: 2,0
-węglowodany: 3,1 / 2,7
-tłuszcz: 0,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: push, pull, press, hiit, aero
9. CEL CYKLU: redukcja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: 16-18 ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1967kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -

PYTANIE:

Na redukcję, coś takiego, żeby zachować jak najwięcej mięśni :

1-8 prop 50mg ed
4-9 wino 30mg ed
1-5 ECA z 60mg efki ed
6-9 clen 20mcg ed piramidka do 100 mcg ed
1-9 yohimbina hcl 7,5 mg ed

Myślałem przede wszystkim o tym, żeby biegać na czczo. Tylko, jak to jest z sercem przy takim bieganiu na teściu ? Słyszałem, że może urosnąć, co nie byłoby wskazane... Ale zależy mi na tym, żeby jak najwięcej fatu spalić i zachować mięśnie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24190
wino wywal
clen biesz 2tyg on 2tyg of(w czasie offu dobry spalacz)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1025 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8980
bieganie do bardzo dobry pomysł wiec sie nie martw twoje serce bedzie dziekowało

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 1025 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8980
clen tak jak oskar117 ale mam pytanie czemu chcesz wino wywalic

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9824
Clen moge z ECA dać, 2tyg clen / 2tyg ECA ?

Czemu wino wywalic ?

No i przede wszystkim, jak to jest z tym bieganiem po teściu (czy ogólnie po koksie) ? ;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24190
k1 wino wywalić bo jak by nie patrzeć to będzie jego pierwszy kontakt z saa

zawsze mówię na pierwszy cykl 1środek
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9824
K1pl - z bieganiem, to ironia, mam rozumieć ?

Bo ew. myślałem, czy nie dać bolda jako antykatabolik. Tylko znów 8 tyg, to troche mało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24190
to z bieganiem to nie ironia

ja np. zawsze po bieganiu i kompieli się wspaniale czuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9824
no właśnie, czyli na czczo na propku bieganie byłoby ok, mięśni nie "spalę" ? ;>

Ale czy dla serca to bez znaczenia ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24190
ja bym nie biegał na czczo mimo wspaniałego antykatabolika jakim są saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9824
Jednak mogą być straty mięśniowe ?

Bo wiadomo, wtedy fat paliłby się najfajniej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na 3 cykl proszę o radę

Shaker