Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

Co odjąć, jak zminimalizować koszty ??

Tak teraz obliczyłem całą reszte rzeczy do tego i wyszło :

Odżywki :
Prostatan - 60kaps - 30zł - 2x1ed = 120kaps/60dni = 60zł
Q-10 Olimp - 30kaps - 20zł - 3x1ed = 180kaps/60dni = 120zł
Omega3 - 60kaps - 15zł - 3x2 ed = 360kaps/60dni = 90zł
Animal pak - 44paki - 100zł - 2x1 ed = 132paki/66dni = 300zł
Animal flex - 44paki - 90zł - 2x1 ed = 132paki/66dni = 270zł
Lecytyna - 250g - 30zł - 3x5g ed = 1000g/60dni = 120zł
Sok z żurawiny - 15kaps - 15zł - 1ed = 60kaps/60dni = 60zł
Liver det - 120kaps - 100zł - 2x1ed = 120kaps/60dni = 100zł
Shock - 1000g - 120zł
BCAA - 360kaps - 85zł
GLT - 360kaps - 90zł
3kg WPC - 150zł
razem : 1565zł

Apteka :
Fitoprost - 60kaps - 30zł - 2x1ed = 120kaps/60dni = 60zł
Esseliv - 50kaps - 25zł - 3x1ed = 200kaps/60dni = 100zł
Sylimarol 70 - 30kaps - 10zł - 3x2ed = 270 kaps/42dni = 90zł
Acard - 30kaps - 4zł - 1ed = 60kaps/60dni = 8zł
Filomag - 50kaps - 8zł - 3x1ed = 200kaps/60dni = 32zł
Wit C activ - 30kaps - 12zł - 2x1ed = 120kaps/60dni = 48zł
Witamina E - ?
Aspargin (3ed) - 50kaps - 5zł - 2x2ed = 250kaps/60dni = 25zł
Garlicin - 30kaps - 10zł - 3x1 ed = 180kaps/60dni = 60zł
Chela zinc - 30kaps - 10zł - 2x1ed = 120kaps/60dni = 40zł
Chela ferr - 30kaps - 10zł - 1ed = 60kaps/60dni = 20zł
Prostanill 1000 forte - 60kaps - 25zł - 2ed = 120kaps/60dni = 50zł
razem : 533 zł

...

bullet77

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 675 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5792

ktos na poprzedniej stronie napisal ze prop siedzi w w organizmmie 72 godz i nalezy bic e2d.
e2d to nie to samo co eod. eod wychodzi pon, srod, piat niedz a e2d to pon czwart, niedz.
czyli jak bic tego propa???

3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

EOD=E2D

Mysl, mysl, mysl...

...

E-qester

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

podbijam ost. pytanie

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

Oj, faktycznie przejales sie sprawa, ale chyba troszke przesadziles:) Paki mozesz brac po jednej saszetce, nie ma potzreby tak szalec:) I juz masz o polwe mniej. A jeszcze lepiej, zmaiast Animal paka kup Orange Triad z Controlled Labs - wiecej, lepiej, taniej.
Sok z zurawiny bym odpuscil.
Sylimarol zdecydowanie out. Chela zinc i ferr wywal zupelnie. Zelazo masz juz w animal paku lub Orange triad, a cynk kup Zincas Forte - kosztuje kolo 8pln, a starczy Ci na dluugo. Tylko sie ladnie usmiechnij do pani w aptece, to Ci bez recki sprzeda przy duzych zakupach.
Skoro masz Prostanill, to mozesz tez zrezygnowac z Fitoprostu i Prostatanu. z tych rzeczy wybierz ten, gdzie jest najwiecej Saw palmetto (palmy sabalowej).

Mysl, mysl, mysl...

...

E-qester

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

a reszte zostawić ? Q10 itd.

No, trochę się przejąłem, chciałbym, żeby fajnie wypaliło wszystko ;P

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

Jak Q-10 wywalisz, to tez nic sie nie stanie, a koszta zmaleja:) Zreszta anwet nie odczujesz braku tego suplementu na tym cyklonie. Nie zapomnij tylko, ze po cyklu bedziesz potrzebowal duzo gluty, BCAA, jakis stack kreatynowy i moze przedtreningowy.

Mysl, mysl, mysl...

...

E-qester

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

Mhm, na odblok to wszystko ? Dużo bcaa itd., tzn po treningach ?

Mam w sumie stałą suplementację tj.
10g amin prostych + 9g BCAA + 7g glutaminy + 65g vitargo

To nie wystarczy ?

Dorzuciłbym jeszcze monohydrat buforowany

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

Na "po cyklu" przyda sie sporo tcyh rzeczy lacznie z jamis bardziej zaawansowanym stackiem kreatynowym+przedtreningowym, bo przez jakis czas Twoj poziom endogennego tescia w trakcie odbloku i po nim nie bedzie szalowy. Wtedy zalecana jest zwiekszona suplemnetacja tymi suplami, aby jak najbardziej zhamowac katabolizm i bez zbednych strat pozwolic organizmowi wrocic do homeostazy (rownowagi hormonalnej sprtzed cyklu).
BCAA dawalbym tez wtedy rano, Glute na noc, a to co napisales wlasnie w czasie okolotreningowym. Plus stack np. np. rano i po treningu. A suplemeny przedtreningowy (jakis pobudzacz w stylu NoExplode) przed cwiczeniami na silowni.

Natomiast w czasie cyklu mozesz sobie darowac wszelkie kreatyny itp. Z supli zostawilbym na ten czas tylko aminy i BCAA oraz bialko do uzupelnienia niedoborow w diecie.

Zmieniony przez - QOORA w dniu 2010-04-28 00:18:10

Mysl, mysl, mysl...

...