Kreatyna - 1 cykl

Witam , mam zamiar za 2 tygodnie zrobic 1 cykl na krecie , co polecacie ?? może do tego jakies białko czy cos ?? Na cały cykl mogę przeznaczyc 220 zł ... ( mam w domu 2kg Gain Bolic 6000 , 30 kaps Gold Omega 3 , 60 kaps Thermo speed Extreme - czy cos sie nada z tego na mój cykl? )
Myślałem o Olimp Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps .
Mam 17 lat , cel to głównie masa mięśniowa ( bez tłuszczu ) , dieta jest

Aha , cwicze juz 1 rok z przerwami

Kup zwykle mono/jablczan do tego witaminy, dieta jest więc gainer/białko wydaje mi się zbędne, chyba, że masz braki wtedy owszem.

omega 3, zawsze jest przydatna tak jak fajne witaminki. co do odzywek typu gainer, bulk czy bilko , dobieramy je jako uzupelnienie brakow w diecie. wiec tu sam bedziesz musial zadecydowac. co do kreatyny to proponuje na poczatek np cm3 czy tcm (jablczany), albo zwykle mono.

Brałem juz kreatyne ale to było w wakacje... Ok dzieki a Kre-Alkalyn sie nie na da ?

Nada się, to też monohydrat kreatyny.

imo taniej wyjdzie zwykłe mono
zdr