Ławka dla początkującego

Witam, chciałbym zacząć ćwiczenia, lecz mam pytanie co do sprzętu. Rozglądałem się za niezbyt drogimi, ale w miarę dobrymi ławkami do ćwiczeń. Niestety, jak już wspomniałem dopiero zaczynam moją przygodę z budowaniem masy, więc proszę o opinię i ewentualną poradę. Upatrzyłem sobie taką oto ławkę: http://allegro.pl/item978512595_lawka_pliant_300_wysoka_jakosc_koszalin_hit.html Czy ktoś z Was miał z nią styczność i może dać opinię na jej temat? Jeśli wg Was ławka jest do niczego proszę o namiary na w miarę niedrogi produkt o podobnych parametrach, pozdrawiam

Chodziło mi o to czy nie przewrócą się, jeśli jakoś niefortunnie odłożę sztangę ale Darek62 rozwiał moje wątpliwości ;) Dzięki za informacje, jeśli będę potrzebował porady, dam znać, pozdrawiam

tej lawki nie kupuj bo to jest badziew. Najlepiej kup cos z firmy kelton lub marbo-sport. Poszukaj jakiegos zestawu lub napisz ile mozesz wydac na sprzet to ci pomozemy wybrac. Pozdrawiam.

Na dzień dzisiejszy nie mam uzbieranej jakiejś konkretnej sumy, ale myślę że mógłbym przeznaczyć jakies 300-400 zł. Wiadomo, nie wszystko co dobre musi być drogie wiec prosiłbym o rade w sprawie ławek własnie w granicach 400 zł.

a masz juz jakis sprzet np. obciazenie lub jakies gryfy? 300-400zł chcesz przeznaczyc na sama lawke czy lawke+obciazenie+gryfy?

Mam obciażniki ale do hantli więc niewielki ciężar. Dlatego rozglądam się za ławką, stojakami no i oczywiście gryfem i obciążeniem. Rozumiem że w takim przypadku wydatek rowniez sie zwiekszy?

Polecam Marbo. W takim wypadku dobry byłby zestawik

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo home - lawka ze zintegrowanymi stojakami szeroka l003.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,220,marbo home - promocyjna doplata do modlitewnika mh-a001.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,74,marbo-sport - gryf lekko lamany 140cm zaciski mg-140-l.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,77,marbo-sport - gryf prosty 180cm zaciski mg-180.html

Pare ciekawych rzeczy (ławka ze stojakami, modlitewnikiem, gryfem prostym i gryfem łamanym), w sumie kwota 400zł. Pozdrawiam ;)

PS: Nie mam w interesie reklamowania jakiejkolwiek firmy, bo wielu z was zapewne poleci Kelton itp. Ja osobiście ćwicze na Marbo i jestem bardzo zadowolony więc polecam.

Wielkie dzięki za linki ;) Teraz powiedzcie tylko, czy jeżeli kupiłbym ławkę prostą bez mozliwości regulacji, dużo bym stracił? Czy lepiej zainwestować w regulowaną? I czy opłaca się kupić dodatki typu prasa czy zostawić to na później?

najlepiej od razu kupic lepsza lawke, nie rob tego bledu co ja zrobilem - kupilem lawke tego typu co podales wczesniej i cala sie buja itd wiec teraz zbieram na lepszy sprzet i musze komus sprzedac ta lawke co mam. Lepiej regulowana kup, najlepsza by byla z wolno stojacymi stojakami bo od razu masz do przysiadow i regulowana bo masz od razu lawke prosta, skos w dół i w gore. Prasa do nog napewno sie przyda bo to bardzo dobre cwiczenie na nogi ale nie zapominaj o przysiadach. Ja mam zamiar tez kupic lawke regulowana z wolno stojacymi stojakami z marbo-sport, przystawialem sie do keltona ale cena mnie troche odstrasza wiec zostalo marbo.

Hmm chyba jednak zdecyduję się na ławkę ze zintegrowanymi stojakami ;) Dobrze, że jest możliwość uzupełniania ławki o kolejne dodatki, nie trzbe aod razu wyrzucać kasy na całośc ;) Dzięki wszystkim i pozdrawiam!

dodatki takie jak modlitewnik do ławki lub prasa do nóg możesz dokupic z czasem jak będziesz przy kasie.

Zrobisz straszny błąd (zaufaj bardziej doświadczonym) kupując ławkę ze zintegrowanymi stojakami.
Podstawa to osobna regulowana ławka (Marbo lub Kelton) i osobne stojaki (również
ci producenci).
Daje to możliwość wykonywania znacznie większej ilości bardzo ważnych ćwiczeń
(przysiady, wyciskanie sztangi stojąc, wiosłowanie z podpartą klatką,unoszenie ramion bokiem leżąc na skośnej, unoszenie tułowia i inne).

Dopiero teraz zobaczyłem jakie jest maksymalne obciążenie stojaków ławki z linku z pierwszego postu

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-04-20 10:25:23