Wycinać ?

Witam, jestem na etapie takim ze nie wiem czy dalej masowac czy zaczac robic redukcje. Jescze nigdy nie robilem redukcji ;] Takiej przemyslanej ofc. Nie wiem tylko czy cos zostanie ze mnie po tej redukcji, jakies propozycje ?

Ja bym masował.

Masuj :)

nie ten temat powinieneś zamieścić to w galerii

pomyslalem ze szkoda galerii z taką lipą wiec dalem tu ;d

masuj masuj. :)

Szczerze to chcialem zobaczyc jak bym wygladal juz po wycince ;D Miesiac pomasowac i po maturze wycinac ?

Możesz zrobić 6tyg redukcji kratka na brzuchu zawsze będzie mile widziana a pózniej robisz mase, ciało powinno lepiej i szybciej przyswajać węgle, też bede robil 1raz redukcje ok 1 czerwca

Ja bym jeszcze masował ale rób skośne brzucha i generalnie ćwicz go tak na powaznie, mimo że jeszcze mase bedziesz robił. Potem bedzie latwiej

Myslisz ze brzuch tak zle wyglada przez te skosne ? (osobiscie tez mi sie nie podoba moj brzuch, krata jest ale pod fatem, dlatego m.in na tej redukcji mi tak zalezalo). Fakt, skosnych to ja nie cwiczylem, a brzuch to ogolnie tylko w domu cwicze szkoda mi czasu na siłowni ;p

z czego chcesz wycinać?