Ignatus
Po to sie cwiczy zeby wygladac tak jak sie chce :] Jak cos nie pasuje to trzeba to zmienic..
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29964
...
Darek321j
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
664
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7010
Dokładnie jak Ignatus, ja nie chce mieć szerokiej dupy to ćwicze nogi biegając lub na prasie:)
...
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18700
do autora tematu, jeśli możesz to podaj mi swój plan na nogi, bo ja mam właśnie problem z ich szerokościa nie chca mi rosnąc...
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
deru
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1449
Jak robisz przysiady to pod piety obciazenie sobie poloz. Powinno byc ok.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1449
na tel. nie moge edytowac. . . to bylo do autora . . .
...
Kover
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
251
Wiek
7 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11530
^ jak pod pięty,nie rozumiem. Tzn,to ma wyglądać jakbym robił przysiady w butach na obcasie - coś ten deseń? 
...
Dziadi
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1190
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18110
dokładnie tak wtedy ,jest trochę łatwiej bo dwugłowe i poślady tak nie tyrają
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
