deru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1449

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2019 (23:59)

Data rejestracji 28.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu mam tu plan na którym ćwicze od nie dawna, ale sądze że nie jest zbyt poprawnie ułożony. prosiłbym o ocena planu i o korekty(ewentualnie ułożenie nowego).cwicze 7 miesięcy na mokro:p i nie widze za duzo efektów i dla tego chciałbym uzyskać dobry	24	2008-05-30 17:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Dupa jak wieloryb ;(	2010-04-13 08:05
Po siłowni, o siłowni	Dupa jak wieloryb ;(	2010-04-13 08:02
Po siłowni, o siłowni	Pytanie	2009-06-11 11:13
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-06-10 14:12
Po siłowni, o siłowni	Dziękuję :-)	2009-06-07 21:27
Po siłowni, o siłowni	Moja silka w lochach ;)	2009-05-11 18:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-05-09 22:35
Po siłowni, o siłowni	Zastrzyki	2009-04-26 09:39
Po siłowni, o siłowni	Prośba o głos	2009-03-26 13:04
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2009-03-12 12:32
Po siłowni, o siłowni	Tanie obciążenię	2009-01-20 14:38
Po siłowni, o siłowni	Tanie obciążenię	2009-01-20 13:48
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-19 09:42
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2009-01-08 22:02
Trening dla początkujących	Ocena planu	2008-05-30 19:59
Trening dla początkujących	Ocena planu	2008-05-30 19:51
Trening dla początkujących	Ocena planu	2008-05-30 19:46
Trening dla początkujących	Ocena planu	2008-05-30 19:36
Trening dla początkujących	Ocena planu	2008-05-30 19:25