Like Animal,18 lat. 3 lata konkretnej zabawy z żelazem .

no to dość opornie ta masa Ci idzie, widocznie taka przemiana materii. Ale i tak jest dobrze, fajnie wszystko pocięte i wyrzeźbione.

jak na 3 lata, to delikatnie mówiąc rewelacji nie ma postaraj się zdobyć więcej masy ( oczywiście miesniowej) nie widac tego 40 w łapie ale ok, nie wnikam pozdro

ten co 4 lata stazu ma i 75kg przy 180 cm i jeszcze krytykuje

Kolego niusiek to forum na tym polega , troche krytyki nie zaszkodzi mysle ze 75 kg kolego przy 180 cm wzrostu na rzeźbie jest git. troszeczke sie zastanów nad tym co piszesz bo sie osmieszasz takimi tekstami. jesli dla ciebie 180 cm 75 kg wagi przy dobrej defionicji --to jest źle to nie mam pytań, chyba pomyliłes forum

PO co mi masa stary jak zdejmuje koszulke to w porównaniu z TŁUŚCIOCHAMI jestem ok. Wiecej nie znaczy lepiej,dla mnie ktos kto jest duzy ale zalany wyglada slabo,taka jest moja opinia.

zgodzam sie z Toba zalany nie znaczy ze lepiej zbudowany

ektomorfik ? :]

"jak na 3 lata, to delikatnie mówiąc rewelacji nie ma" chodzilo mi o ten tekst krytykujesz goscia ze nie ma rewelacji a sam masz podobna budowe a machasz 4 a nie 3 lata

Chyba trochę chudo jak na 3 lata KONKRETNEJ zabawy z żelazem Ale tak chcesz wyglądać, taki jest Twój priorytet, ok. Też nie lubię dużej masy, słabej jakości i definicji, ale mógłbyś suchą masę zbudować

niedługo wstawie new photo:)