Spalenie tłuszczu domowym sposobem?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 226

WItam chciałbym się dowiedzieć co mam robić by spalić tłuszcz z brzucha domowymi metodami, nie wchodzi w to żadna dieta, bo mnie na takową nie stać. Prosze o wyrozumiałość i skuteczne rady.
Dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

na 99% bez diety ci sie niestety nie uda

chyba ze jestes cudem mutacji genetycznej

obadaj 10wskazowek zywieniowych powinno na poczatek starczyc choc nie gwarantuje

no i ruch ruch i jeszcze raz ruch jesli bedziesz siedziec przed kompem to i dieta nie pomoze

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

MatiCorio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 226

Nie siedze przed komputerem trenuje muay thai 2x tygodniowo, jak się zrobi ciepło mam zamiar biegać

...

HutnikNH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26262

Bieganie 3 razy w tyg . Cwiczenia na brzuch 3-4 powtorzenia 20-30 . Maks minuta rpzerwy miedzy nimi . Dowalic białka i uciąć ww . Bez diety cudow nie bedzie

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11

...

squixy

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8809

nie wchodzi w to żadna dieta, bo mnie na takową nie stać

Chyba żartujesz. Będąc na diecie wychodzi ci wszystko taniej, bo nie wydajesz kasy na alkohol, słodycze, przekąski, sery itp.

http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html
http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html
http://www.sfd.pl/Wszystko_o_węglowodanach.-t611800.html

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8915

Bieganie 3 razy w tyg . Cwiczenia na brzuch 3-4 powtorzenia 20-30 , chyba 3-4 serie

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Domowymi metodami : )
Jedynie co może być domowe w tym wypadku to trening, a i to nie do końca. Na forum pojawiło się mnóstwo tematów tego typu, także nie jesteś sam, wystarczy poszukać.

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

spalanie tłuszczu domowym sposobem to nic innego jak gotowanie.
nie dosc ze sie spocisz to jeszcze cos dietetycznego zrobisz.

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

ja słyszałem opinię, że prasowanie sprzyja utracie tk. tłuszczowej..

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

żeby spalić tłuszcz jak ty to mówisz z brzucha to musisz ćwiczyć całe ciało na sesji treningowej. Bo jak spalisz tłuszcz to spalisz go z całego ciała a nie tylko z brzucha dlatego podstawa to są martwe ciągi i przysiady i dieta zero słodkiego, smażonego, soków owocowych, tłustego to podstawa

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...