KO tylko przed trniengiem

witam:) mam jedna puszke KO i nie zamierzam robic cyklu masowego - chcialbym tylko zapytac czy moge brac KO tylko w dni trniengowe przed teniengiem jako dopalacz przedtrneingowy? nie bralbym do tego zadnej dodatkowej formy krety:)

z gory dziekuje za pomoc:)

możesz

dzieki za pomoc:) a moge spodziewac sie po tym jakichs przyrostow masy czy cos czy raczej nie?

Przyrosty zależą od diety nie od supli ;)

tak wiem o tym i trzymam diete ale wiadomo ze biorac dziennie 10g krety mozna zrobic spora mase a 3 razy w tygodniu 4-5g to roznica i dlatego pytam

weź dokup jeszcze kretke jakąś i walnij cykla...

dokladnie, jakie zwykle mono czy cell pumpa za 65zl i masz elegancki cykl

kupilbym kreatyne mono w wersji najbardziej ekonomicznej i dodawal PO treningu oraz w dni bez niego

w wersji lekko drozszej Cell Pump

KnockOut jest na tyle swietnym produktem ze szkoda go na polcykl - wykorzystaj go w calosci !

dziekuje za pomoc Panowie:) Biuniu mam do CIebie pytanie - czytalem gdzies ze robisz trneing naczczo - niedlugo bede zmuszony tez tak cwiczyc i chcialem dowiedziec sie czegos wiecej o tym ale nigdzie nie moge nic znalezc i raczej wszyscy to krytykuja. jest mozliwe gdzies zadac Tobie pytanie w tej kwestii?

Sam też tak często ćwiczę (po odpowiednim suplementacyjnym zabezpieczeniu). Załóż osobny wątek, lub śmiało pytaj Binia nawet w tym - w końcu Ty go założyłeś. Pzdr

obecnie - uklad dnia juz zdecydowanie rzadziej
ale w przeszlosci owszem

choc NIE byl to trening zupelnie bez niczego
na 30 min przed treningiem chociaz porcja Whey Protein Complex 100% lub w wersji lux BCAA (np Xplode) powinna wpasc :)