KO-dawkowanie

cwicze 0 18 wiec mam taki los problemos- jak to jest z ko- brac tak?:
1) 1 porcja rano na czczo, jedna po treningu?
2)1 porcja rano, jedna przed treningiem?
3) jedna przed i jedna po trenigu?
4) no i jak lykc w dni nietrenigowe
tyle co kupilem ko.... jeszcze koncze cykl na tcm- no i tak... ile tu przerwy- 4 tyg starcza?tak zeby odczuc co to ko potrafi.... ?

rano i przed treningiem

w nietreningowe - rano + polowa dawki kolo godz 30min 17 przed posilkiem choc nie wiem czy jest potrzebna

a przerwa? im dluzej tym lepiej ale mysle, ze 4tyg juz beda wystarczajace by w pelni poczuc KO

dzieki... tak myslalem- ale co do dawi przed trenigiem- z tegoi co wiem to kreatyna najlepiej sie wchlania po wysilku... co Ty na to?

CP to nie tylko kreatyna

no tak.. ale ja bede lykac KO ... a moze 1 porcja rano na czczo... i 1/2porcja przed i po treningu?

rano + PRZED

pa

dz.. narty
pozdrawiam serdecznie

narty to w zimie, pozdrawiam rowniez i masz soga na zachete coby sie podzielic wrazeniami z cyklu

Witam
e-lite a mozesz powiedziec jak brac KO(500gr) + mono(500gr) ? Tak zeby akurat na cykl dobrze bylo

1porcja KO na czczo...
5g mono po treningu...
w nietreningowe mono jakos w dzien...


cykl az sie skonczy KO..