Szacuny
19
Napisanych postów
591
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3116
cwicze 0 18 wiec mam taki los problemos- jak to jest z ko- brac tak?:
1) 1 porcja rano na czczo, jedna po treningu?
2)1 porcja rano, jedna przed treningiem?
3) jedna przed i jedna po trenigu?
4) no i jak lykc w dni nietrenigowe
tyle co kupilem ko.... jeszcze koncze cykl na tcm- no i tak... ile tu przerwy- 4 tyg starcza?tak zeby odczuc co to ko potrafi.... ?