La vida es juego sin precio..
...
Napisał(a)
dzięki panowie za wszystkie pozytywne komentarzewiem że masa musi być ale stopniowo nie odrazu Rzym zbudowano powolenku cos tam sie rusza
Hyzio
...
Napisał(a)
Jest super :D Leci sog
...mieć w głowie ciągły rozwój a nie postój...
...
Napisał(a)
strasznie chudo jak dla mnie na ten staż ale nie jest najgorzej grzesiu
...
Napisał(a)
czytam i czytam i czytać was się już nie chce...
Co chwila tylko- chudo, chudo, chudo. ****a, nudni jesteście. Nie każdy z wystawiających zdjęcia dąży do mega spompowanej sylwetki jak przerośnięty pitbull. Zresztą takowa tez już ideałem nie jest bo zazwyczaj tacy ,,wymasowani" goście nie trzymają idealnych proporcji i coś zawsze odstaje. Ludzie zamieszczają tu zdjęcia nie tylko by porównać ich z colemanem, yatesem czy innymi. Kwestia PROPORCJI ****a jego mać a nie masy. Można mieć trochę mniejszą, ale jeśli są PROPORCJE to jest git. I im lepsze proporcje tym lepsza sylwetka. Masa wcale nie jest ważna. Jeśli się łapie w zakresie bmi i zachowuje proporcje to jest to gwarancja także dobrej sylwetki. Jesteście tak monotematyczni, że żal mi dupę ściska. Ja, ty, on, oni mogą chcieć i dążyć do zmasowanej sylwetki wykraczającej poza normalne BMI. Ale nie wszyscy. Nauczcie się nieco oceniać po proporcjach a nie po masie ja tępe półgłówki.
Do autora tematu- jest b. ładnie. Może nieco góra klatki odstaje, ale przy tej wadze- niewiele oraz przyłóż trochę uwagi do grubości pleców, w szczególności czworobocznego, bo jest ładnie wycięty, ale dosyć płaski.
Nie wiem czy robisz, ale przydałoby się coś na to. Najlepiej mc lub rack pull- załatwią sprawę dogłębnie.
Do reszty pragnących masy- myśleć, myśleć, myśleć- to nie boli. Połowa z was nie waży więcej niż 68kg przy 180cm wzrostu.
Co chwila tylko- chudo, chudo, chudo. ****a, nudni jesteście. Nie każdy z wystawiających zdjęcia dąży do mega spompowanej sylwetki jak przerośnięty pitbull. Zresztą takowa tez już ideałem nie jest bo zazwyczaj tacy ,,wymasowani" goście nie trzymają idealnych proporcji i coś zawsze odstaje. Ludzie zamieszczają tu zdjęcia nie tylko by porównać ich z colemanem, yatesem czy innymi. Kwestia PROPORCJI ****a jego mać a nie masy. Można mieć trochę mniejszą, ale jeśli są PROPORCJE to jest git. I im lepsze proporcje tym lepsza sylwetka. Masa wcale nie jest ważna. Jeśli się łapie w zakresie bmi i zachowuje proporcje to jest to gwarancja także dobrej sylwetki. Jesteście tak monotematyczni, że żal mi dupę ściska. Ja, ty, on, oni mogą chcieć i dążyć do zmasowanej sylwetki wykraczającej poza normalne BMI. Ale nie wszyscy. Nauczcie się nieco oceniać po proporcjach a nie po masie ja tępe półgłówki.
Do autora tematu- jest b. ładnie. Może nieco góra klatki odstaje, ale przy tej wadze- niewiele oraz przyłóż trochę uwagi do grubości pleców, w szczególności czworobocznego, bo jest ładnie wycięty, ale dosyć płaski.
Nie wiem czy robisz, ale przydałoby się coś na to. Najlepiej mc lub rack pull- załatwią sprawę dogłębnie.
Do reszty pragnących masy- myśleć, myśleć, myśleć- to nie boli. Połowa z was nie waży więcej niż 68kg przy 180cm wzrostu.
...
Napisał(a)
grimgir masz w zupełności racje;) jeśli chodi o dół pleców to narazie martwego ciągu nie robie z takiego powodu że jakieś poł roku temu miałem problem z korzonkami... ale trzeba sie wkońcu przełamać;) moim priorytetem jest ważyć te 80 kg przy tej jakości mięsnia;) da sie rade brakuje 4 kg;)
A jeśli chodi o bf to nie wiem nigdy tego nie sprawdzałem
A jeśli chodi o bf to nie wiem nigdy tego nie sprawdzałem
Hyzio
...
Napisał(a)
dla mnie za chudo- taki kościotrup troche
ale jak tak ci sie podoba to ok
ale jak tak ci sie podoba to ok
Poprzedni temat
HoWarD_ Moja Metamorfoza w 4 Miesiace :)
Następny temat
bardzo ciekawi mnie wasze zdanie
Polecane artykuły