Otóż moje pytanie brzmi, które odżywki stosujemy stale, a które cyklicznie? Do niektórych odżywek organizm się przyzwyczaja do innych zaś nie. Tj. Kreatyna powinna być stosowana cyklicznie, l-karnityna może zaś być stosowana stale.
...
Napisał(a)
Witam,
Otóż moje pytanie brzmi, które odżywki stosujemy stale, a które cyklicznie? Do niektórych odżywek organizm się przyzwyczaja do innych zaś nie. Tj. Kreatyna powinna być stosowana cyklicznie, l-karnityna może zaś być stosowana stale.
Otóż moje pytanie brzmi, które odżywki stosujemy stale, a które cyklicznie? Do niektórych odżywek organizm się przyzwyczaja do innych zaś nie. Tj. Kreatyna powinna być stosowana cyklicznie, l-karnityna może zaś być stosowana stale.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja jestem zdania, że od wszystkiego warto zrobić sobie czasem przerwę
przykładowo magnez na sen czy już bardziej "suplemenciarsko" zma/mzb - jak ktoś je przez pół roku bez przerwy
niech spróbuje zapamiętać działanie z ostatniego dnia i zrobi miesięczną przerwę
po miesiącu nich wznowi suplementacje i zaobserwuje odczucia
przykładowo magnez na sen czy już bardziej "suplemenciarsko" zma/mzb - jak ktoś je przez pół roku bez przerwy
niech spróbuje zapamiętać działanie z ostatniego dnia i zrobi miesięczną przerwę
po miesiącu nich wznowi suplementacje i zaobserwuje odczucia
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
kreatyna też może być stosowana stale jedynie w małych dawkach , białko możesz stosować stale , gainer-a , bulk ,carbo . Cyklicznie stosuje się bostery przed treningowe ponieważ przyzwyczajasz się do substancji pobudzających i pompującym co skutkuje ciągłym zwiększaniem dawek aby odczuć ich działanie :)
...
Napisał(a)
bcaa stale, hmb jest zbyt drogie żeby wsadzać je do stałej suplementacji
obowiązkowo stałe to: witaminy i minerały, omega 3
obowiązkowo stałe to: witaminy i minerały, omega 3
...
Napisał(a)
bcaa jak najbardziej stale
hmb to kit
hmb to kit
1
"wiem,wiem być lepszy chce...."
...
Napisał(a)
"obowiązkowo stałe to: witaminy i minerały, omega 3 "
nie koniecznie
kwestia diety
jeśli dieta jest bogata w ww to sensu suplementacji nie widać
zdr
nie koniecznie
kwestia diety
jeśli dieta jest bogata w ww to sensu suplementacji nie widać
zdr
...
Napisał(a)
giecik
chyba w szwecji
jak znasz osobę co codziennie je świeżą rybę i wcina kilo zielonych warzyw to gratuluję. Ja wiem że teroetycznie suplementacja jest zupełnie niepotrzebna i wszystko wg barków w diecie.
Ja mówię co w praktyce jest potrzebne...
chyba w szwecji
jak znasz osobę co codziennie je świeżą rybę i wcina kilo zielonych warzyw to gratuluję. Ja wiem że teroetycznie suplementacja jest zupełnie niepotrzebna i wszystko wg barków w diecie.
Ja mówię co w praktyce jest potrzebne...
...
Napisał(a)
*Sir_Lukasz bardziej chodzi mi o możliwość (można czy nie można), ceny nie grają roli chodzi o wiedzę.
Na razie podsumowując:
Stałe: Białko, Bcaa, witaminy, minerały, omega 3, L-karnityna, ..
Cyklicznie: Kreatyna, wszelkie suple pobudzające (organizm się przyzywaczaja i trzeba potem większych dawek do działania), ..
Co z Nitrobolonem, AAKG ?
Na razie podsumowując:
Stałe: Białko, Bcaa, witaminy, minerały, omega 3, L-karnityna, ..
Cyklicznie: Kreatyna, wszelkie suple pobudzające (organizm się przyzywaczaja i trzeba potem większych dawek do działania), ..
Co z Nitrobolonem, AAKG ?
...
Napisał(a)
o witaminy mi chodziło w głównej mierze, nie o omege
imo w okresach wzmożonego zapotrzebowania i ubogiej diety
wpieprzanie witamin w kapsach stale jest dla mnie przesadą i sensu w tym nie widze
ale każdy ma swoje zdanie i zrobi jak uważa
zdr
imo w okresach wzmożonego zapotrzebowania i ubogiej diety
wpieprzanie witamin w kapsach stale jest dla mnie przesadą i sensu w tym nie widze
ale każdy ma swoje zdanie i zrobi jak uważa
zdr
...
Napisał(a)
teoretycznie nie ma przeciwskazań do stosowania aakg w stałęj suplementacji. Ale czy jest sens, biorąc pod uwagę adaptację do dawek.
Polecam co 2/3 miesiące zrobić choćby 1/2 tygodnie off
Polecam co 2/3 miesiące zrobić choćby 1/2 tygodnie off
...
Napisał(a)
Stałe: Białko, Bcaa, witaminy, minerały, omega 3, L-karnityna, hmb, Massery xxl'e, Carbo, Izotoniki, cla..
Cyklicznie: Kreatyna, wszelkie suple pobudzające (organizm się przyzywaczaja i trzeba potem większych dawek do działania), Nitrobolon i AAKG ( adaptacja do odżywek, lepiej cyklicznie), spalacze, ..
Jak ktoś coś jeszcze wie, dodawać ;)
Cyklicznie: Kreatyna, wszelkie suple pobudzające (organizm się przyzywaczaja i trzeba potem większych dawek do działania), Nitrobolon i AAKG ( adaptacja do odżywek, lepiej cyklicznie), spalacze, ..
Jak ktoś coś jeszcze wie, dodawać ;)
Polecane artykuły