v2mp1re
kreatyne można tez brac stale, z tego co pamiętam to 0,03g - 0,05g/kg masy ciała lecz tu ludzie polecają jabłczan/ester/krealkalyn .
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17251
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
ja jestem zdania, że od wszystkiego warto zrobić sobie czasem przerwę
przykładowo magnez na sen czy już bardziej "suplemenciarsko" zma/mzb - jak ktoś je przez pół roku bez przerwy
niech spróbuje zapamiętać działanie z ostatniego dnia i zrobi miesięczną przerwę
po miesiącu nich wznowi suplementacje i zaobserwuje odczucia
przykładowo magnez na sen czy już bardziej "suplemenciarsko" zma/mzb - jak ktoś je przez pół roku bez przerwy
niech spróbuje zapamiętać działanie z ostatniego dnia i zrobi miesięczną przerwę
po miesiącu nich wznowi suplementacje i zaobserwuje odczucia
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
