Przerwa w cyklu

Witam
Nie wiem czy dobry dzial ale mam pytanie.
Biore kreatyne od niecalych 2 tygodni.
I mam pytanie jutro jest wazna impreza i jakbym w tym dniu nie wzial kreatyny i na drugi dzien znowu zaczal brac albo np za 2 dni to czy potem kreatyna przestala na mnie dzialac.

Mozesz przerwac nic sie nie stanie, ale nie szalej na tej imprezie za bardzo

Wodka bedzie .

Potem jak zaczne w poniedzialek znowu brac to dalej bede mial efekty? Jestem zielony calkiem w te tematy.

Przed impreza wypij duzo wody i zjedz twarog z oliwa po imprezie jakies szybkowchłanialne białko i tak samo duzo wody. Od jednej imprezy nic sie nie stanie.

Ale nie brac krety tego dnia??

Nie bierz, chociaz przeciez jak wezmiesz to nic ci sie nie stanie to nie sa jakies mega dawki