jabłczan kreatyny

Witam chciałbym zacząć jakiś cykl kreatynowy,myślałem o cm3 treca.I w związku z tym mam takie pytanie.Słyszałem że po nitrobolonie są dobre przyrosty ale jak sie go odłoży do nawet w okresie treningowym mięsnie i siła maleją.z jabłczanem jest tak samo?czy to co na nim zrobie mi zostanie
prosze o odp

Witam,

Przy utrzymanej diecie i dobrym treningu nie powinno być żadnych spadków, ewentualnie w tempie regeneracji

dzieki za odpowiedź,sog dla ciebie

a z czym ją najlepiej łączyć?Białko ostrowi wpc było by dobre?

białko jako uzupełnienie jak najbardziej - polecam vitafit

https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html 

no bo ja słyszałem że kreatyne trzeba z czymś łączyć kiedyś brałem kreatyne micronized 200 mesh to doradzili mi wziąć do nie glutaminę a mój koleg łączył z dekstrozą.Więc co najlepsze

ani glutamina ani dextro nie są potrzebne