Gran666
wcześniej spożywałem ok. 2600 kcal. Teraz ok. 3200
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
578
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
więc ok w razie gdybyś nie mięscił ww podbijaj tłuszczami
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
578
ok z tłuszczem nie ma problemu. A 2,8g białka nie za dużo?
...
Bover0
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
2310
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13566
Na mase zadużo :P
2g wystarczy ale suchej masy mięśniowej a nie całej, bo białko karmi mięsnie a nie tluszcz
2g wystarczy ale suchej masy mięśniowej a nie całej, bo białko karmi mięsnie a nie tluszcz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
578
czyli 2g na ile? o co chodzi z tą suchą masą mięśniową?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
2g samych zwierzęcych
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
578
https://www.sfd.pl/Białka_roślinne_a_białka_zwierzęce-t34019.html
Tutaj wyczytałem, żeby wliczać wszystkie białka
Tutaj wyczytałem, żeby wliczać wszystkie białka
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
są różne teorie 
2g zwierzęcego reszta bedzie roślinnych
2g zwierzęcego reszta bedzie roślinnychNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10
Ja mam pytanko mam 16lat i waze 53kg i chca przytyc co bym musial jesce czesciej i ile razy ??
CHWDP
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1150
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30337
Najpierw to byś musiał pomyśleć, a potem przeczytać pogrubione posty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
