Pompki na kościach

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Przecież nogi stawiasz jak chcesz

A buźki wstawiasz klikając na:"(buźki)" Nad okienkiem, w którym piszesz tekst. Potem tylko kopuij>wklej i masz buźkę

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

ZIAjA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1634 Wiek 12 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6885

o qrwa zabiłeś mnie tym P.S. buehehehehahhahahahahahahehhehe Tam na starcie masz 10 Dan i schodzisz do pierwszego kyu

---->https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!!
Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze...

"Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

"Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem."

"Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Jaki 10 dan na starcie? Weź zaprzestań

Na 10 dan musisz tam zdać 30 egzaminów

___________________________

Naczelnik "Styli Tradycyjnych"

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

ZIAjA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1634 Wiek 12 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6885

AAAAAA no tak sory za pomyłkie

---->https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=68470 <----WejdŹ Tu Warto!!!
Eh nie dawaj mi soga za nic ... daj mi soga wtedy kiedy się naprawde czymś wykarze...

"Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

...

lucid

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2127

Generalnie rzecz biorąc podczas treningu, pompki (seiken) robi sie na macie. Czy takie coś także niszczy stawy paliczków i/ lub śródręcza?
Czy w kumite (walce gołymi pięścimi) może dochodzić do mikrourazów (czy czegoś tam) w stawach??

Czy szkodzi to nam, czy nie (w tych konkretnych przypadkach)

Zmieniony przez - lucid w dniu 2004-06-08 12:40:29

...

Anduina

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 418 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5681

Ciekawy artykól- może nie całkiem o pompkach na kościach ale o samych kościach:
http://sfuk.tripod.com/articles_02/bare_knuckle.html

"My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi,
temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

...

Hacpik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1396

Ja daje 3 serie po 15 na parkiesie z nogami na wersalce

"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."

...

Benny Hill

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 732 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8051

ja robie pompki regularnie 2lata ale nie na kościech 1,5 nie wiem ile jestem wstanie zrobić ale rano rabie aktualnie240 na dzień 60jak wstne i póżniej 3x50 i 1raz 30 plus przysiady drążek brzuch i plecy osobiście najbardziej lubie popki wyciskanie ale kocham wszystkie ćwiczeni. Pompkii robiłem już jak byłem mały (to po tacie podpatrzyłem jak ćwiczył w domu a małe dzieci wszystko naśladują)w wieku 5 lat robiłem 66 ole nie do samej podłogi później porzestałem i w podstawowej robiłem 50 normalnych i 30 na kościach ale nie miałem takiego za pału i pompowałem raz na 5dni teraz mam dodatkowe zachęty Kyokushi 4razy w tygodni i siłka 3razy(z tym że siłka i trening w sobote razem)

...

ABCabc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 983

i niech ci tak zostanie

...

Travis B.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3717

A powiedz mi Benny Hill,czy od 3-4
serii po 50 pompek tak co drugi dzień rośnie klata???Pytam tak z ciekawości,bo od dawna interesuję się ćwiczeniami z ciężarem ciała.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat