kotulec
Witam! Mam pytanie do doświadczonych pochłaniaczy odżywek:P Nigdy nie brałem odżywek, ale ostatnio stwierdziłem że warto spróbować:P Jakie odżywki mam wybrać na początek? Cel: Zwiększenie masy mięśniowej i spalenie tłuszczyku :P Myślałem nad wpc80 Ostrowi i HmB...Budżet:na początek 200zł...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59
No na maksa ćwiczyć dopiero w maju zacznę :P na razie to matura ważniejsza :D Dzięki za rady... Wachałem sie ale teraz to już wiem że na razie nie potrzebuje odżywek.
...
Kalik1964
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
ankieta
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59
Moje wymiary:
Wzrost: 179cm,
Waga: 80kg,
Biceps: 35,5cm,
Przedramie:31cm,
Obwód klaty: 109 cm,
Na klatę: 100kg.
Dieta: niee
Staż: ćwiczę od ok 2lat(głównie w domu)
Mam ławeczke prostą do dyspozycji i hantle, tylko 55kg ciężarów....
Gram też w piłeczke...Teraz jak zrobiło sie ciepło to zaczne biegać :P
Wzrost: 179cm,
Waga: 80kg,
Biceps: 35,5cm,
Przedramie:31cm,
Obwód klaty: 109 cm,
Na klatę: 100kg.
Dieta: niee
Staż: ćwiczę od ok 2lat(głównie w domu)
Mam ławeczke prostą do dyspozycji i hantle, tylko 55kg ciężarów....
Gram też w piłeczke...Teraz jak zrobiło sie ciepło to zaczne biegać :P
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
a dlaczego nie masz diety?
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59
Nie stosuje żadnej specjalnej :P szamam to co mamusia zrobi :D nie ograniczam sie za bardzo...
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
to idz do dzialu odzywianie i wroc jak twoja wiedza bedzie wieksza na temat nabierania masy.Odzywki nie zastapia jedzenia. Jedzenie jest 100 razy ważniejsze do odzywek
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
GTPK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
962
Zwiekszenie masy i spalenie tluszczyku,dobry jesteś
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
Zwiekszenie masy i spalenie tluszczyku,dobry jesteś
O co Ci chodzi bo nie rozumiem
O co Ci chodzi bo nie rozumiem
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
962
to nie do twojej wypowiedzi tylko kotulca
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
707
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10115
wiem ale o co Ci chodzi?
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
59
Wiem że jest ważniejsze... Chodzi mi o to że nie mam za bardzo warunków do jakiejś specjalnej diety... Staram sie jeść dużo produktów z zawartością białka typu: twaróg,serek wiejski itp...Po za tym to odżywiam sie jak zwykły nastolatek,uczeń... Jestem aktywny fizycznie i myślę że białka jeszcze trochę by sie przydało...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
