kotulec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Kotuła

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Police

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niee

Uprawiane sporty Piłka nożna/ basen/ bieganie

Ostatnia aktywność 14.12.2022 (12:02)

Data rejestracji 30.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki? witam! mam pytanie do doświadczonych pochłaniaczy odżywek:p nigdy nie brałem odżywek, ale ostatnio stwierdziłem że warto spróbować:p jakie odżywki mam wybrać na początek? cel: zwiększenie masy mięśniowej i spalenie tłuszczyku :p myślałem nad wpc80	27	2010-03-27 00:14
Trening dla początkujących	Mój pierwszy trening... :) chcę wyglądać jak najlepiej.szczególnie klatka piersiowa,brzuszek,ramiona.interesuje mnie trening domowy z sprzętem który posiadam.stażu nie mam.(od miesiąca podnoszę sztangę na ławeczce ale nie traktuje tego jako staż).wykonałem też 6 weidera	1	2009-01-30 17:42